С чего начать самообразование: 7 практических и полезных советов

С чего начать самообразование: 7 практических и полезных советов

С чего начать саморазвитие: 7 практических и полезных советов

А если правильно организовать свою деятельность, самообразование может стать альтернативой традиционному способу обучения. К тому же, в таком случае вы сами выбираете, чему и когда учиться, сообщает издание Course Burg.

Кому нужно самообразование? Заняться саморазвитием стоит тем, кто хочет получить новые знания и навыки для конкретных целей (например, сменить работу или повысить квалификацию) или тем, кто заскучал, чувствует жизненный «застой» и давно не узнавал нового.

С чего начать самообразование

Шаг 1: Выберите или найдите время для себя

Для самообразования стоит использовать любую возможность. И она у вас есть, вы просто не задумываетесь об этом.

Так, заниматься самообразованием можно в общественном транспорте или на прогулке. Ведь иногда дорога в метро занимает много времени, а вы в это время можете почитать какую-то книгу или послушать аудиолекцию. Также слушать записи можно во время прогулки с псом или бега по утрам.

Также развиваться можно дома, пока вы делаете какие-то рутинные дела, не требующие вашего внимания. Поэтому, включайте полезные аудиокниги или лекции на ютуб во время уборки дома или приготовлении пищи. Все это – часть самообразования, даже несмотря на то, что она фоновая.

Полезный совет: если вы выделите всего 2 часа в день на самообразование, то за это время прослушаете 100-150 полезных аудиокниг в год.

Шаг 2: Вместе с мышцами качайте память

Стоит осознать, что любая проблема или вопрос – это лишний повод узнать что-то новое. Это касается как споров с друзьями о причинах распада Австро-Венгерской империи, так и вполне насущных проблем, например, как заменить лампочку или отремонтировать велосипед.

Эксперты советуют тренировать память – для этого старайтесь максимально запоминать факты и истории, которые вас заинтересовали. Во-первых, это крутая тренировка мозга, а во-вторых, в удобный момент всегда можно блеснуть неожиданными знаниями.

Самообразование / Фото glla

Шаг 3. Учите языки

Лучше всего начать самообразование с изучения английского языка, ведь сейчас без этого никуда. Поэтому в любой непонятной ситуации – учите языки.

И дело даже не в том, что все умные люди живут только за рубежом, а в том, что много новых идей, исследований и работ раннее появляются именно на английском языке. Поэтому если хотите быть в курсе последних событий из мира знаний и начать эффективное самообразование – учите английский.

Совет: запоминайте хотя бы по 10-20 новых слов еженедельно, это способствует сохранению молодости мозга и будет препятствовать возрастным изменениям.

Шаг 4: Общайтесь с теми, кто хочет узнать, что и вы (или уже знает больше)

Общайтесь с теми людьми, которые изучают ту же тему, что и вы. Посещайте различные форумы, тематические сообщества в соцсетях или читайте публичных экспертов, которые готовы ответить на любой вопрос.

Читать статью  С чего начать саморазвитие | План, упражнения, книги и многое другое

И по возможности старайтесь, чтобы общение было живым. Личное общение дает человеку не только знания, но и определенные навыки, повышает эмоциональный интеллект, развивает способность быть хорошим собеседником, преодолевать конфликты и тому подобное.

Поэтому поищите подобные мероприятия (форумы или лекции на тему, которая вас интересует) в вашем городе. Там вы найдете единомышленников и тогда процесс самообразования будет идти значительно легче.

Мы советуем вам подписаться на полезные блоги или тематические сообщества в соцсетях – там вы найдете множество полезной информации по теме, в которой хотите развиваться.

Шаг 5: Практика и повторение – это важно

Практика – это 100% успеха. В любом обучении важно то, как вы можете использовать свои знания в реальной жизни. Поэтому найдите любую возможность потренироваться в этом. Так вы лучше поймете, на что делать акценты для развития в выбранном направлении.

Шаг 6: Что не запланировано, того не будет

Составляйте списки своего саморазвития, иначе прокрастинация может вас убить. Поняв, какая у вас цель, и чему вы хотите научиться, распишите по пунктам, что и в какой последовательности вы хотите освоить или изучить.

Здесь важна каждая минута вашей жизни, нет времени лениться и уныло просматривать сериалы. Для этого заведите дневник, блокнот или просто записывайте дела в мобильное приложение. Всегда держите перед глазами список того, чем можно заняться.

Совет: попробуйте спланировать свое самообразование хотя бы на 3 месяца вперед, с детализацией до недели. Вы удивитесь, как быстро пролетят эти три месяца, а знания уже будут в вашей голове.

Шаг 7: Где взять силы и мотивацию

В условиях самообразования главный источник знаний – это люди. Поэтому найдите людей, которые вдохновляют вас заниматься тем, чем вы занимаетесь, и которые знают больше, чем вы.

Мы живем в мире, в котором можно связаться с любым человеком, поэтому используйте этот шанс. Большинство отраслевых экспертов охотно согласятся ответить на короткий и конкретный вопрос, если вы их грамотно спросите.

Совет: Найдите в соцсетях профили вдохновляющих вас людей и начните следить за их деятельностью. Читайте и смотрите интервью с ними – вы, кроме мотивации, узнаете много новой и интересной для себя информации.

С чего начать саморазвитие?

С чего начать саморазвитие?

Вы годами можете заниматься нелюбимым делом, просто потому что «надо кормить семью». Обедаете в соседнем кафе, потому что там «недорого и быстро». И ваша жизнь начинает проходить по накатанной. А вы тем временем смотрите на более успешного коллегу и в душе начинаете злиться на самого себя: «Почему у него получилось, а у меня — нет?».

И внезапно до вас доходит простая мысль, та самая, которую вы отбрасывали, пролистывая вниз надоедливую рекламу: «Чтобы чего-то добиться, нужно что-то делать! Начните с себя!» После принятия такого верного, но трудного решения, ваш энтузиазм может пропасть так же быстро, как и прийти. Почему? Потому что вы не знаете, что делать дальше. С чего именно начать то самое саморазвитие?

В начале важного пути у каждого человека возможны ошибки. И многие могут выбрать неправильный путь. И хорошо, если к осознанию этого вы придете через пару дней или неделю. А если через полгода или год? Ведь тогда не только будет упущено драгоценное время, но и мотивация для дальнейших действия также снизится.

Читать статью  Даже заставлять себя не пришлось»: 5 историй о саморазвитии

Поймите: не стоит дожидаться понедельника, чтобы начать новую жизнь! Пока вы ограничиваете себя мифическими рамками, вы теряете свое время. Время, которое вы могли бы потратить на любимое и полезное дело.

Статья, которую вы сейчас прочтете, подскажет, с чего же именно начать саморазвитие, самые распространенные ошибки на этом пути и как их избежать.

8 причин, почему люди не развиваются

8 причин, почему люди не развиваются

Казалось бы, все просто: чтобы развиваться, нужно всего лишь прочитать грамотную книгу, пойти в качалку или найти наконец, свое любимое хобби. Но на практике никогда не бывает так, как в реальности. Есть тормозящие факторы, мешающие вам развиваться. О них — более подробно.

Cила воли

У каждого свое понятие силы воли. Каждый понимает ее по-своему. Кто-то говорит, что это не более чем качество характера, другие доказывают, что это скорее привычка, нежели качество. Годы проведенных психологами исследований и экспериментов показали, что сила воли — некое качество, которое можно развить так же как свои мышцы. И это качество не берется из ниоткуда. Его должны заложить родители. И если у вас в детстве были дисциплинированные родители, считайте: вам повезло. Если же нет, вам придется самому выработать это качество.

Но почему же так важна сила воли? А важна она вот почему: благодаря ей, вы сразу будете идти к поставленной цели, решать задачи, а о прокрастинации и лени сможете и вовсе забыть. Как развить силу воли? Как ни странно, с методиками, развивающими это качество, вы сталкивались практически каждый день, например, когда делали во благо какие-либо нелюбимые, но полезные дела (зарядка, к примеру) или бросали курить. Эти две методики называются делание и неделание. Только в одном случае вы себя заставляете делать что-то неприятное, в другом — отказываетесь сознательно от вредоносных действий.

Запомните навсегда одно важное правило: все начинается с силы воли. Развив его в себе, вы сможете добиться многого на пути к саморазвитию.

Мотивация

Итак, силу воли вы развили. А что следует дальше? Дальше следует не менее важное качество — мотивация. Именно с нее начинается ваш дальнейший путь, благодаря которой вы придете к конечной цели. Только мотивация должна быть правильной.

Смешно считать, что правильной мотивации не существует, что невозможно заставить себя что-то сделать. Значит, за шампунем в магазин, который стоит на 5 рублей дешевле, вы идти можете. Даже если магазин в трех километрах от дома; ради вкусного кофе, без которого вы не можете уснуть, вы можете оторвать свою пятую точку от теплой постели, а ради более благородной цели — не можете?

Чтобы понять, как работает мотивация, научитесь ставить правильные цели. Не те, которые навязало вам общество: чтобы чувствовать себя успешным, нужно много денег. Нет. В первую очередь, нужно прислушиваться к себе. К своему сердцу. Может работа, на которой вы работаете сейчас, и приносит деньги, но не приносит вам никакого удовлетворения и счастья в жизни. Может в душе вы всегда хотели заняться чем-то другим? Вспомните свою юность: может вы выбрали ту или иную профессию только потому, что больше ничего не умели? А в душе вы — настоящий артист. Но вам не хватило смелости для мотивации. А виной тому — ложные установки, ограничивающие вас в действиях. Начните с истинной цели и не сомневайтесь в себе.

Читать статью  Зачем нужно саморазвитие?

вы должны постоянно тренировать свою память

Память

Для того, чтобы стать гармонично развитой личностью, необходима память. Именно с нее начинается наше развитие. Маленький ребенок запоминает, где находится его любимая игрушка, потом то, куда лезть нельзя. Школьник запоминает уйму предметов, студент — новые знания. Но помимо всего этого в нашей голове содержится и другая информация: строчки из любимой песни, адрес магазина, где продаются лучшие компьютеры, и многое другое. Процесс коммуникации предполагает постоянную неосознанную тренировку памяти.

Чтобы нормально общаться с людьми, вы должны постоянно тренировать свою память: учиться запоминать новую информацию, читать новые книги, слова. Чем лучше ваша память, тем лучше и гармоничнее вы развиты. И как любую функцию мозга, ее можно развить с помощью специальных упражнений.

Планирование времени

Как говорил герой одной советской комедии, «такие сложные вопросы с кондачка не решаются». Саморазвитие предполагает не только постановку желаемой цели, но и стратегическое планирование. Чтобы ваша цель начала воплощаться в жизнь без помех, планируйте на несколько шагов вперед. Составляйте долгосрочные планы: неделя, месяц, год.

Дисциплина

Трудно достичь своей цели, если ты обладаешь силой воли, но не дисциплиной. Дисциплина — неотъемлемая часть саморазвития. Все практики и другие важные дела так или иначе направлены на постоянное повторение одних и тех же действий. Организм должен перестроиться, чтобы войти в новое русло. Дисциплина с нами каждый день. Вы же поднимаетесь каждый день в 6 утра, чтобы пойти на работу или занимаете очередь в больницу в три часа ночи?

Дисциплина важна еще и потому, что убивает лень. Начните с дисциплины, и тогда вам не придется искать ответа на вопрос: как побороть лень. Будет дисциплина — не будет и лени.

Мотивация в себе

Никакая цель не будет достигнута, если в вашей голове будут ограничивающие установки и стереотипы. Пока вы находитесь в их власти — это будет мешать вам двигаться. Если вы считаете, что разбогатеть честным трудом невозможно — это будет вас ограничивать. Если вы считаете, что все мужчины изменяют — к вам будут тянуться именно «кобели».

Способы самовоздействия

Самооценка

Наша жизнь — практически полное отражение нашей самооценки. Мы выбираем только то, что считаем достойным себя. А зачастую — и недостойным. Причина поведения человека лежит в его завышенной или заниженной самооценке. Если о вас всю жизнь вытирают ноги или вы выбираете не тех партнеров, будьте уверены: у вас проблемы с самооценкой. Вы совершаете не те поступки, принимаете неверные решения и совершаете кучу ошибок.

Когда вы поймете, в чем причины низкой самооценки — вы сдвинетесеь с мертвой точки и начнете работать на себя, на результат.

Уверенность в себе

Никакое саморазвитие или любое другое дело не будет успешным, если вы не будете уверены в себе. Запомните: уверенный в себе человек никогда не сдается. Даже если на его пути возникла преграда, он не станет «психовать», а остановится, успокоится и попытается сделать еще раз.

А теперь главный вопрос: как начать успешное саморазвитие?

10 принципов успешного саморазвития

Расставьте приоритеты.

Прежде чем вы начнете становиться той личностью, которой всегда мечтали, не торопитесь. Не беритесь за все области и сферы сразу. Признайте, что вы не Юлий Цезарь и что вы не умеете делать сразу 7 дел одновременно. Сосредоточьтесь на паре областей вашей жизни, а лучше — на одной. Но более важной.

Источник https://24tv.ua/education/ru/chego-nachat-samorazvitie-7-prakticheskih-poleznyh-novosti-ukrainy_n1510198

Источник https://psyreg.ru/begin-samorazvitie/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *