Как быть хорошим человеком: 8 правил
У каждого свои представления о том, кого можно назвать хорошим человеком. Но многие считают, что это тот, кто старается быть честным и не причинять вреда окружающим, а еще по мере сил заботится о близких. Вот несколько простых правил, благодаря которым можно стать лучше.
🌍 Смотреть на мир шире
Чем больше человек знает о жизни тех, на кого не похож, тем он толерантнее и добрее по отношению к другим.
Есть несколько простых, но эффективных способов развить широту взглядов:
— подпишитесь в соцсетях на разных, в чем-то сильно отличающихся от вас людей;
— старайтесь больше путешествовать, хотя бы внутри своего региона;
— читайте современную литературу разных стран или смотрите популярные там фильмы и сериалы
Не хамить
Исследования показывают, что грубость распространяется как вирус. Те, с кем мы были грубы, с большой вероятностью, тоже скажут что-то неприятное кому-то другому. И так до бесконечности.
Чтобы остановить распространение грубости, спокойно скажите тому, кто вам нагрубил, что он не имеет права общаться с вами в таком тоне. Если он продолжит это делать, прервите общение. Это поможет вам успокоиться и почувствовать себя лучше. И риск того, что вы в течение дня внезапно нагрубите кому-то другому, станет значительно ниже
Брать на себя ответственность
Люди не любят признавать свои ошибки и извиняться за них. Кому-то это кажется унизительным, а кому-то психологически сложно переносить чувство вины.
Но, отказываясь от ответственности, мы поступаем незрело. Правильнее сказать сначала хотя бы самому себе: «Я виноват. Как я могу это исправить?» А потом уже извиниться перед теми, кому вы могли причинить вред. Парадоксальным образом вы сразу почувствуете себя лучше и увереннее, а ваш уровень стресса снизится
Не идти на поводу эмоций
Люди часто бывают жестоки или несправедливы по отношению к другим под влиянием негативных эмоций — гнева или страха.
Чтобы реже попадать в такие ситуации, используйте алгоритм. Если во время разговора вы чувствуете, что гнев берет над вами верх, постарайтесь поскорей закончить его. Уйдите куда-нибудь, где вы можете побыть одни, сделайте пару глубоких вдохов или прогуляйтесь. А потом задайте себе вопросы:
1. Насколько ваша реакция адекватна ситуации? Чем она вызвана?
2. Что вы на самом деле хотели бы сказать человеку, который вызвал у вас эти негативные эмоции?
Слушать
Часто самое важное, что мы можем сделать для другого человека, — внимательно его выслушать. Это поможет ему почувствовать, что он кому-то важен и ему есть на кого опереться.
Если хотите стать хорошим слушателем, практикуйтесь. Проявляйте заинтересованность и задавайте вопросы. Если это уместно, сочувствуйте и выражайте поддержку. Со временем вы заметите, что ваши отношения с другими людьми станут качественно иными
Помогать другим
Один человек не в состоянии решить все мировые проблемы. Но это не значит, что нужно опустить руки и не пытаться сделать хоть что-то хорошее.
Подумайте о том, что бы вы могли и хотели сделать для других. Может быть, вы иногда могли бы ездить волонтером в детский дом. Или покупать продукты для одиноких пожилых. Или организовать кампанию по пропаганде раздельного сбора мусора среди соседей. Тем более доказано: делая что-то хорошее и правильное, мы моментально начинаем лучше относиться к самому себе
Как помогать другим
Не торопиться осуждать
Люди любят негативно оценивать поступки и взгляды других: это позволяет им почувствовать свое моральное превосходство.
В действительности с моральной точки зрения правильнее стараться вовсе никого не осуждать. Один из способов перестать делать это — спрашивать себя, а насколько хорошо мы знаем человека, которого осуждаем. Возможно, есть обстоятельства, о которых мы не в курсе, и они вынудили человека поступить, с нашей точки зрения, неправильно. И мы на его месте сделали бы то же самое
Заботиться о себе
Когда люди хорошо себя чувствуют, им легче быть внимательными и доброжелательными по отношению к другим, заботиться о близких.
Поэтому так важно беречь себя: не перегружать работой, давать время побыть в одиночестве, много гулять и по возможности высыпаться. Все это положительно скажется не только на вас, но и на тех, кто рядом с вами
Привычки стрессоустойчивых людей
Все о психологии
Дважды в месяц присылаем письма тем, кто хочет меньше поддаваться стрессу и не вестись на когнитивные искажения
Больше о саморазвитии:
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine
Обложка — Portra / iStock
Ирина Постникова
А какого человека, по вашему мнению, можно назвать хорошим?
не бывает хороших или плохих людей (это вообще черно-белое мышление). бывают хорошие и плохие поступки, и то даже в поступках все довольно относительно.
на всякий случай уточню — против рекомендаций в статье ничего не имею, все по делу. но они не совсем про то, как быть хорошим человеком, а скорее, про то, как этично и корректно взаимодействовать с окружающим миром с пользой для себя и окружающих.
Заменим термин «хороший» на «социально одобряемый». Вуаля! У нас есть более чёткая картина.
Тонкость в том, что для каждого общества критерии одобряемости свои, общество разнородно.
«Люди любят негативно оценивать поступки и взгляды других: это позволяет им почувствовать свое моральное превосходство.
В действительности с моральной точки зрения правильнее стараться вовсе никого не осуждать. Один из способов перестать делать это — спрашивать себя, а насколько хорошо мы знаем человека, которого осуждаем. Возможно, есть обстоятельства, о которых мы не в курсе, и они вынудили человека поступить, с нашей точки зрения, неправильно. И мы на его месте сделали бы то же самое»
под каждой статьёй стоило бы об этом напоминать комментаторам ))
Аватарка, зачем? Статья, как и соц.сети, просит высказать субъективное мнение.
Если человек не готов к разным точкам зрения, то не стоит спрашивать. В интернетах, где рубят правду-матку.
Хочется только позитива? Это к близким.
Отредактировано
Quaintrelle, к каким-таким близким? близкий не равно поддерживающий, иные близкие такие что других врагов уже и не надо. а человеку все равно нужна поддержка, а тут интернет ему: фигушки, страдай, неудачник!
просто примите тот факт, что не все могут найти поддержку в близком кругу, поэтому ищут её в других местах.
Аватарка, «под каждой статьёй стоило бы об этом напоминать комментаторам ))» — ну ууу неет) тогда же совсем не интересно будет читать комментарии)
темич, отчего же? не все же читают что написано, некоторые сразу комментируют. то на то и выйдет.
«Хороший» понятие слишком широкое, чтобы следовать каким то правилам. Я могу нахамить кассиру, но отвезти 50кг корма в приют для животных, я плохой?
Ветер, а что Вам сделал кассир?
Елизавета, не продал корм для животных)) а вообще пример гипотетический
>В действительности с моральной точки зрения правильнее стараться вовсе никого не осуждать.
Сильное утверждение. Подкреплять его Т—Ж, конечно, не будет.
Осуждать можно и нужно. Всем людям свойственно оправдывать любые свои поступки, поэтому нет другого способа побудить человека пересмотреть свое поведение, кроме осуждения окружающих.
Другое дело, что торопиться действительно не стоит. И не стоит воспринимать любое осуждение как заведомо справедливое. Но если есть конфликт, его надо обсуждать, а не замалчивать. Вот так я вижу моральную точку зрения.
Александр, «Осуждать можно и нужно». Сильное утверждение. А права на осуждение вы от кого получили? Вы помазанник Божий, или, может, судьиную мантию имеете? «Всем людям свойственно оправдывать любые свои поступки». Еще одно сильное утверждение. В наличие совести у людей вообще не верите? Хотя бы у некоторых? «Нет другого способа побудить человека пересмотреть свое поведение, кроме осуждения окружающих.» А судьи кто? 😉
Да и способы есть, от доброго слова до пистолета.
Ещё подумалось, если б Общественное Осуждение работало, то авторы дневников трат после напихания в панамку не огрызались бы в стиле «сами дураки» и не прибивали бы оправдательские простыни над комментариями, а брали бы под козырёк и шли становиться лучшей версией себя. Но этого не происходит. ¯_(ツ)_/¯
Оно так не работает.
Pojoppe_Meshalkoy, совершенно верно, «оно так не работает». Конечно, никто не может рассчитывать, что любой человек будет воспринимать его суждения как не подлежащие возражению. Ну и хорошо. Потому что в первую очередь нужны не запреты и подчинение, а обсуждение.
Александр, осуждать и обсуждать — разница в одну букву, но она — колоссальная.)
Pojoppe_Meshalkoy, разница есть, но и однокоренные эти слова неспроста.
Если общество считает осуждение аморальным, в нем никогда не будет полноценного обсуждения и, как следствие, хуже будет работать мирное разрешение конфликтов.
Pojoppe_Meshalkoy, разрешено всё, что не запрещено. Самосуд действительно запрещен. А вербальное порицание не запрещено, это право ни от кого получать не нужно, оно дано самой природой. Но если вам природы мало, то еще Конституция России гарантирует свободу слова.
Чтобы включилась совесть, человек должен как-то догадаться, что он поступил нехорошо. Если бы он был способен на это без внешнего влияния, вряд ли бы он вообще стал так поступать.
>А судьи кто?
Вы задали этот вопрос, приведя мою цитату, в которой уже есть ответ.
Александр, куча людей совершает проступки под влиянием эмоций/ обстоятельств, за которые потом их гложет совесть (ну, у кого она есть), причем окружающие об этом даже не догадываются, т. е. пальцем погрозить/ укорить некому.
Р. S. Про «свободу слова» в государстве, где можно загреметь за слово из 5ти букв — было бы смешно, если б не было так грустно. 😉
Quaintrelle, да, если вам приятно причинять боль другим, то к специалисту надо вам. это не норма. вас никто не заставляет читать про нытьё и тем более тратить время на то чтобы отвечать на него.
Зачем вообще ставить такую цель?
Игорь, возможно, затем, что нельзя жить в обществе и быть свободным от общества? И если бы каждый поставил себе цель «постараться стать хорошим», каждый, понимаете? — нам бы всем жилось как минимум психологически более комфортно. Представьте мир, где вы не сталкиваетесь с хамством, подставами, последствиями чьей-то некомпетентности. Хорошо же?
Но пока получается больше в стиле » С волками жить — по волчьи выть».
Pojoppe_Meshalkoy, инфантильность и незрелость — полагать, будто мир может быть таким. Не надо быть хорошим. Хорошесть субъективна. Я бы еще принял позицию «Постарайся не вредить» — она ближе к реальности.
Игорь, выходит, тот чувак, которого распяли в его 33 около двух тысяч лет назад, был просто незрел и инфантилен? Ну допустим.))
Ок, весь мир не может быть хорошим. А страна? Город? Район? Есть же благополучные, а есть не очень, есть откровенно депрессивные. Чьими усилиями одни локации лучше других? Почему в одних районах наркоманят и бьют стекла, а в других чисто, благоустроенно, и чтобы жить в конкретном доме, в некоторых странах нужно сперва доказать, что ты не верблюд, плюющий на окружающих?
Все хорошее — оно из таких вот кирпичиков маленьких складывается. А кирпичики — результат ежедневного выбора, каким ты хочешь быть, как хочешь жить.
Р. S. Принять позицию «Постарайся не вредить» — уже начало. ))
Хороших и плохих людей не существует)
Alexandra, почему плохих не существует?
Есть например психопаты маньяки убийцы
Скажи,, в моей картине мире существуют хорошие и плохие поступки. Любой человек совершает и хорошие, и плохие поступки. Более того, мир так непросто устроен, что не всегда даже удаётся понять, какой поступок хороший, а какой плохой. А тут людей в рамки «хорошо/плохо» пытаются загнать.
Не равнодушных.
И вообще я часто думаю, что столько человеческих трагедий бы не произошло, если бы кто-то не там «ценой своей карьеры» или не «ценой своей жизни», а просто минимальными действиями помогли.
Хороший человек — это тот, кто совершает плохие поступки только в состоянии острой необходимости и при отсутствии выбора, но не потому, что хочет или может в данный момент сделать гадость 🙂
Для меня это человек, который не причиняет сознательно вреда окружающим: не шутит шутки, которые могут обидеть; не пытается кого-то «уничтожить»; не учит других, как им жить; никого не грузит и тд.
При этом он не обязан кому-то помогать и уж тем более выслушивать чьи-то бредни и жертвовать чем-то ради окружающих.
Если обобщить, то для меня хороший — это не мстительный, эмпатичный и адекватный человек, не получающий удовольствия от страданий/неудач людей.
Герой реалити
вот это методичка))
«В действительности с моральной точки зрения правильнее стараться вовсе никого не осуждать» — от авторов «не всё так однозначно».
Quaintrelle, обозвали, сделали человеку больно. а смысл? приятно, да? что за садизм? может с такими наклонностями тоже к психиатру?
Quaintrelle, проблема не в том, чтоб назвать неудачника неудачником. Просто «То, что Павел сказал о Петре, говорит нам о Павле больше, чем о Петре». 😉
Pojoppe_Meshalkoy, ну не всегда..не стоит повторять заезженные фразы. Если Павел сказал о Петре, что тот бьёт свою жену или мучает свою собаку или ворует у коллег, это все-таки не про Павла характеристика, а про Петра. Не надо съезжать вбок. А то сейчас такую толерантность развели, что тошно иногда, назвать садиста или воришку своим именем как-то стремно, мы же не знаем что его к этому привело, бедняга, поэтому не будем тыкать пальцем и осуждать, лучше понаблюдаем)). (Без осуждения)). А потом эти же наблюдатели вопят, что вот напали на улице и никто не отреагировал и не вступился, какой народ равнодушный. Ну так народ видимо следует нарративу неосуждения
Вилена, в случае нападения на улице, народ следует нарративу «моя хата с краю» и приоритетности сохранения собственной задницы перед чужими разборками. Неосуждение там не при чем от слова «совсем». Это первое.
Второе. Я написала в конкретной ветке, где обсуждают корректность общения в интернете, в частности, на тж. Намекнула одной из сторон, что комментарии точно так же раскрывают лицо комментатора, как статьи/дневники показывают личность авторов. Ведь зачастую видны триггеры и болевые точки как раз комментаторов в таких о(б)суждалках. И если из раза в раз возникает потребность написать кому-то, что он неудачник, то возникает вопрос как раз-таки к «Павлу». Так что тут вы, непонятно зачем, «съехали в бок» с обобщениями, что раз кто-то не осудил кого-то в интернете — на улице мимо пройдет.
И третье. Не нужно писать, что мне стоит повторять, а что — нет. 😉
Quaintrelle, вы сами пришли высказать мне своё очень ценное мнение и указать в том числе куда мне надо обращаться. я ответила в свою очередь, куда надо пойти вам. отчего же вас после этого так бомбануло-то? белое пальто запачкалось? что ж, это интернет, а за поддержкой своих садистских наклонностей это вам к психиатру, мужу, в группу анонимных садистов и так далее, ну вы сами знаете ) или еще можете ресурс создать со своими садистскими правилами, мож кто зайдёт, извращенцев полно разных ))
Рекомендации вполне адекватные, но они не про хорошесть.
Скажи,, ну так получается, психопат — это больной человек, а не плохой)
Вероника, главное – не стать для всех плохим, ведя себя как чудак на букву М)
Кто честный,добрый ,помогает другим,внимательный слушатель,не осуждает других,ответственный ,сдерживает свои негативные эмоции.Золотое правило Иисуса Христа: «Как хотите чтобы с вами люди поступали, так и вы поступайте с ними.»
Toad, так, можно пояснительную бригаду?
«Есть люди, а есть *овно на блюде» (С).
Понимаю рассуждения на тему того, что плохой поступок не делает плохим самого человека, впрочем, как и наоборот. Но не могу не согласиться с вышенаписанным утверждением.
«Моральная точка зрения» это какая? Общечеловеческой достаточно мало, по моему, а общественные морали могут быть очень разными. Кто-то считает что «рубить правду-матку» это качество хорошего человека, причем часть из них может так думать только о вежливой форме ма. правды, другая — о любой форме. Кто-то вообще считает стремление всегда рубить плохим. В поляризованном обществе как сейчас ещё кучу примеров можно найти
Согласен, «хороший» звучит резко в названии статьи. Так и хочется спросить — хорошим для кого?
Я думаю что надо жить не хорошим , а счастливым. Для этого стоит делать что хочется, но при этом не ущемляя свободы и границ других.
Человека с которым уютно просто помолчать будучи рядом.
Кто делает добрые дела
На мой взгляд, в командах люди разные, есть хитрые, эмоциональные, ззвистливые, сплетники, добродушные, злые т.д. Главное в команде создать некий стереотип взаимодействия — корпоративную этику, определяющую нормы взаимодействия в команде и назначить офицера по этике, из числа сотрудников персонала или юр.отдела, основными задачами которого будут соблюдение корпоративной этики и принятие решений.
В нескольких словах я бы назвал хорошим человеком того , кто живет по принципу — живи и дай жить другому .
Того человека , у которого душа чиста
Как стать хорошим человеком и дать себе шанс быть лучше с каждым днём
Люди не делятся на хороших или плохих. Каждого человека определяет его собственный выбор, совершать хорошие или плохие поступки. Если ты задумываешься о том, что тебе хотелось бы стать лучше или изменить свою жизнь, помогут определённые шаги и внедрение новых привычек. Только постоянные действия, повторяющие с регулярностью, могут изменить твоё будущее. Если ты готова, далее рассмотрим ряд шагов, которые могут привести тебя к новой реальности.
Привычки, которые меняют жизнь
Фото автора George Milton: Pexels
Один из лучших инструментов, который помогает выстроить систему привычек, является трекер привычек. В настоящий момент их много есть в свободном доступе в интернете или в ежедневниках. Ты можешь попробовать составить свой трекер, в телефоне или не бумаге. Главное, чтобы тебе было удобно им пользоваться.
- Выделяй 20–30 минут на чтение.
Если уделять даже такое небольшое количество времени в день, за месяц ты сможешь прочитать несколько книг. Каждая новая книга будет расширять твой кругозор.
- Пробуй узнавать новое.
Этот пункт также, как и предыдущий поможет расширить горизонт твоего видения мира, а следовательно, поможет выстроить новые цели и планы.
- Расширь свой круг знакомств.
Ты можешь сделать это своей привычкой. Новые знакомства помогут тебе обсуждать ту информацию, которую ты получила.
- Пей больше воды.
20 секунд, чтобы стать лучшей версией себя
Это однозначно улучшит твоё здоровье. И прибавит тебе энергии для осуществления задуманных планов.
- Будь благодарной за то, что с тобой происходит.
Позитивный настрой по жизни и извлечение опыта из любых жизненных обстоятельств, поможет тебе двигаться вперёд. Тогда ты сможешь легче относиться к неудачам. И не забудь чаще говорить «спасибо».
- Следи за режимом сна.
Регулярный сон благотворно влияет на производительность организма, что будет давать тебе силы работать и заниматься полезными делами.
Новые привычки помогут тебе привести свою жизнь к балансу. А для того, чтобы понять какие сферы твоей жизни тебя не удовлетворяют, можно составить колесо баланса. Выдели в нём ряд секторов, но пусть это будут только те сферы жизни, которые для тебя важны. Так ты сможешь проследить в какой сфере твоей жизни у тебя нет баланса. И возможно именно в этой сфере твоей жизни тебе нужно предпринимать более активные действия.
Твои хорошие качества или что делать?
Если ты понимаешь, что хочешь быть ещё добрее и это сделает тебя счастливее и людей рядом тоже будут счастливее, ты, наверное, задумываешься, как же начать это делать.
- Замечай тех, кому нужна помощь.
Может быть это бабушка, которая переходит дорогу, а может быть это консьерж в твоём доме, которому просто нужно улыбнуться. Сделать что-то хорошее ты можешь в любой момент. Только не становись одержимой этой идеей, просто будь более внимательна к окружающим.
- Запишись в волонтёры.
Это дело может быть условно, ты можешь просто начать сотрудничать с каким-нибудь благотворительным фондом. В такие учреждения иногда требуются люди, которые просто приходят и общаются с людьми в интернате. Иногда нужны люди в отряды по поиску животных. Ты можешь выбрать подходящее для себя направление и начать делать добрые дела.
- Научись слышать других людей.
И начни со своих близких. Иногда ты можешь стремиться порадовать всех вокруг, но совершенно можешь забыть про своим родных и друзей. Проявлять терпение и слышать тех, кто ближе, иногда гораздо сложнее, чем посторонних людей.
- Не жди ничего взамен.
Это не значит, что ты можешь терпеть по отношению к себе любое поведение. Просто твои добрые дела должны совершаться от чистого сердца, с целью помочь, а не воспользоваться в последствии чьими-либо услугами. Отдавай бескорыстно.
- Раздай свои вещи.
Речь идёт о тех, которые, возможно, тебе больше не нужны. Так ты очистишь своё пространство и сможешь помочь другим. Иногда то, что тебе кажется уже не нужным, для кого-то может стать очень полезным.
- Радуйся за других без зависти.
Если у другого есть что-то, что ты сама хочешь или кто-то достиг успеха и тебя «съедает» это изнутри, попробуй разобраться в причинах. Любая зависть – это ресурс. Это значит только то, что ты сама можешь этого достичь.
Что у тебя есть на это силы и возможности. Когда ты начнёшь смотреть на успехи других с точки зрения собственного роста, будет легче испытывать радостные эмоции за других людей.
Многие из этих шагов могут показаться лёгкими или наоборот, очень трудными. Но всё достигается регулярными шагами.
Немного о духовных практиках
Только будучи наполненным внутренне человеком, тебе будет легче отдавать положительную энергию другим людям. Ты можешь выбрать для себя разные духовные практики. Это могут быть:
- Молитвы и православная церковь
- Медитации
- Чтение духовной литературы
Погружение в себя помогает разобраться со своим внутренним духовным состояниям и обрести душевный покой. А также это очищает разум он любого негатива и помогает переключиться на положительные моменты жизни.
Проводи духовные практики в спокойном месте, где тебя никто не будет отвлекать, где ты сможешь побыть наедине со своими мыслями. Это может быть твой дом или природа. Последнее место может дать дополнительный ресурс.
А также погружение в себя поможет тебе замедлиться. Перестань спешить. В суете будней бывает очень трудно остановиться и оглядеться вокруг. Как раз в таком состоянии труднее заметить, что кому-то нужна помощь. А также тебе будет легче хвалить других людей. И это создаст новую основу для ваших отношений.
А что для тебя хороший человек?
Чтобы стать хорошим человеком, самое главное понять, а что ты включаешь в это понятие. Какие ценности хорошего человека для тебя важны. И проанализировать, есть ли такие качества у тебя. Если на твой взгляд чего-то не хватает, ты можешь поработать над этим. Можешь стать более честной с людьми, открытой для новых знакомств.
Если ты сделаешь своей привычкой делать одно доброе дело в день, ты уже начнёшь чувствовать себя по-другому. Начнётся меняться твоё окружение, возможно, измениться твой вид деятельности. За каждым новым шагом жизнь начинает меняться. Ты сегодня уже не такая, какой была вчера. И завтра, принимая различные решения, тоже будешь другой. Меняешься ты меняется твоя жизнь.
Источник https://journal.tinkoff.ru/short/good-person/
Источник https://samka.co/samorazvitie/kak-stat-horoshim-chelovekom-i-dat-sebe-shans-byt-luchshe-s-kajdym-dnem/
Источник