Вместе и навсегда: 7 золотых правил счастливых семей

Вместе и навсегда: 7 золотых правил счастливых семей

Родители держат на руках ребенка

Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально.

Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется. Как же найти золотую середину?

Психолог Софья Полежаева в своем Instagram-блоге рассказывает о главных секретах «золотых» пар и дает полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую и счастливую жизнь.

Правила счастливых семей:

Они не допускают командного тона

Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья.

Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.

«Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими.

Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений», — пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Они строят отношения на доверии

Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми.

Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти.

  • Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?

Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день семейной жизни.

Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, то в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям.

Они ругаются — правильно

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания.

Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет.

А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу.

Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение.

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт.

Они любят обниматься

«Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар. К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны.

Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом.

Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?» — пишет психолог.

У них есть общие интересы

Увлекательная совместная деятельность всегда сближает. Ведь как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим.

Читать статью  Какие бывают кризисы в отношениях до брака по месяцам и годам?

Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.

Они говорят «спасибо»

Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре.

С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.

«Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся.

Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени», — говорит специалист.

Они не живут прошлым

Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости, по понятным причинам, ностальгия еще не столь сильна.

Человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.

Для сохранения в отношениях сильных эмоций очень важно отпустить прошлое и жить настоящим. Воспоминания, сожаления и иллюзии ставят любовь (и жизнь!) под сомнение и заставляют постоянно оглядываться назад, не замечать того, что происходит в настоящем.

Все меняется

Помните о том, что отношения не бывают одинаковыми на протяжении всей жизни. Даже те отношения, в которых партнеры не могли и часа выдержать друг без друга, не останутся неизменными.

Страсть невозможно всегда сохранять на одном уровне, но это не значит, что с течением времени она обязательно полностью исчезнет из отношений, и станет невозможным вернуть даже какую-то ее часть.

Партнерам нужно научиться принимать неизбежные изменения, приспосабливаться к этим изменениям, а также расти и вместе меняться самим.

«Прожить счастливую и гармоничную жизнь, не прикладывая для этого ни малейших усилий, невозможно. Вы сами строите свою реальность.

Только вы ответственны за то, насколько счастливо проживете каждый день, и найдется ли в нем место для любви, нежности и страсти», — подытожил психолог.

Крепкая семья. Три компонента, из которых состоит счастье в отношениях

​Мы рождаемся, растем, влюбляемся и точно знаем, что следующий шаг — это семья. Делаем все, чтобы поскорее жениться или выйти замуж, в крайнем случае съехаться на общую территорию, чтобы жить вместе. Это все происходит в иллюзии: якобы мы уверены в своих знаниях о том, что и как нужно дальше делать. Однако все сказки заканчиваются словами: «Жили они долго и счастливо», но как у них это получалось и в чем заключается глубинный смысл совместного бытия, мало кто знает, несмотря на изобилие разносторонней информации. После долгожданного сигнала фанфар иллюзия понимания, что такое семья, разбивается о быт и рутину, а мы получаем неутешительную статистику разводов. Aif.ru обратился к психологу, автору методики «Так-И-Да-трансформация» Александру Некрасову-Гром, чтобы приоткрыть завесу тайны построения семейного счастья.

Начнем нашу беседу издалека. По мотивам скульптурных изображений храма «Камарди» или «Чёрная пагода» был написан индийский эротический трактат «Кама-Сутра». Это сделал врач Ватьясана еще во II веке до н. э. Многие наслышаны об этом трактате, как о сборнике картинок с позами для любовных утех. Но мало кто знает, что у «Кама-Сутры» есть вступление, которое было написано индийским философом Манкарой. Там сказано, что счастье в союзе между мужчиной и женщиной имеет три источника: удовольствие тела, продолжение рода и стяжание богатства.

Читать статью  Семейный кризис - как наладить отношения?

«Хотя этим словам очень много лет, они дали мне возможность сформировать первое понимание сути отношений в далеком прошлом. В то время был железный занавес, и только благодаря самиздату интересующиеся люди передавали эту рукопись из рук в руки. Сам трактат я плохо запомнил, а вот слова врезались в сознание», — говорит Александр.

Похоже эта формула про жизнь, созданная самой жизнью, потому что у мужчины и женщины, как у очень разных природных существ, должны быть какие-то серьезные причины, чтобы идти вместе по жизни, преодолевая все её вызовы.

Важность близости

Многие знают не понаслышке, как рутина может сожрать всё удовольствие в паре, превратив совместную жизнь в существование и борьбу. Почему же люди остаются друг с другом, несмотря ни на что? Что влечет их друг к другу и заставляет сближаться, невзирая на проблемы? Это близость, которую жаждет каждый.

Наполняющая отношения близость рождается только тогда, когда мужчине и женщине не страшно показать себя такими, какие они есть. Не страшно быть настоящими, уязвимыми, в чем-то слабыми, делиться своими переживаниями и чувствами. Если оба принимают друг друга в своей разности и несовершенстве, знают, что их партнер тоже разделяет их точку зрения. Если этого нет, то люди живут вместе, но внутри у них ноющая пустота, а в паре отсутствует близость. Из этой душевной пустоты они идут искать кого-то еще, кто поможет им стать понятыми и принятыми.

Три источника удовольствия. Опираясь на свой опыт работы с парами, Александр делает вывод: «Если мы говорим про парность, то, по всей видимости, должен быть взаимный интерес партнеров, на границе их различий и общности. Если вернуться к трактату, то там сказано: “Влечение человека имеет три источника: душу, разум и тело. Влечение души порождает дружбу, влечение духа и разума порождает уважение, тело жаждет близости”».

Первый источник влечения — душевная близость. Соединяя воедино знания прошлого и сегодняшний опыт, Александр продолжает: «Размышляя о душевных отношениях и душевной близости, мы можем пойти от обратного и посмотреть, какие претензии предъявляют мужчина и женщина друг другу, когда их отношения разлаживаются. Нередко мы можем услышать одни и те-же слова: «Он (либо Она) меня не понимает». Исходя из этого, можно сделать вывод, что люди очень нуждаются в принятии себя своим партнером, нуждаются во взаимопонимании, во взаимоподдержке, во встрече душ или в том, что многие называют «настоящая дружба или “душевная близость”».

Второй источник влечения — духовная близость. Когда у партнеров есть общие взгляды на жизнь, общие увлечения и общие цели, то такой источник влечения называют «духовной близостью». Поддавшись этому духовному влечению, оба партнера идут одной дорогой. В таком союзе много уважения. Если духовные интересы не совпадают или пересекается, то это может явиться причиной для постоянных конфликтов и даже разрыва. Так бывает, когда одного из партнеров тянет на Канары, а другого на Северный Полюс. Оба чувствуют себя раздираемыми внутренними противоречиями: быть вместе или следовать за зовом своего духа.

Третий источник влечения — телесная близость. И это не только секс, но и тактильный контакт, объятия, поцелуи. Если удовольствие тела происходит из этих трех источников, то — это и есть счастье. Если хотя бы одного из составляющих нет, то человек будет испытывать страдания. В этом случае у него происходит расщепление, и он отправляется на поиски недостающего звена, вследствие чего отдаляясь от своего супруга, закрывая свое сердце, наполняясь болью непонимания.

Читать статью  Семейный кодекс решу егэ обществознание

«Опираясь на терапевтический опыт, можно заметить, что сейчас нередко удовольствие от духовной и душевной близости отодвигают на задний план. На первое место вышло физическое влечение. Люди стали часто фантазировать что-то о другом человеке, не проясняя его духовную и душевную составляющую, а встречаясь через телесную близость. Только потом они начинают думать, что им делать с внутренней пустотой, которая становится явной достаточно быстро. Раньше светские беседы помогали соотнести себя с другим человеком и понять, насколько он подходит. Сегодня все больше тех, кто после утихшей страсти несет свое душевное одиночество по отдельности, несмотря на то, что продолжают быть парой», — с некоторой грустью замечает Александр.

Продолжение рода

XXI век — время, когда всё в большом количестве появляются люди с концепцией «чайлдфри», которые пытаются оставить после себя свои достижения, влияющие на жизнь человечества. Раньше люди в общей массе своей задавались вопросом продолжения себя и своего рода. Как нельзя лучше для этого подходят дети. В них можно увидеть свою похожесть или наоборот, непохожесть, но возможность воплотить то, чего у самих родителей не было. «Безусловно, дети — это каждодневная забота и большая ответственность, но какое-то удовольствие в этом тоже есть, если о нем не забывать и себя не игнорировать, всецело отдаваясь долгу», — добавляет психолог.

Стяжание богатства

Если мы говорим про семью, то хорошо, когда у нее есть какая-то база. Идеально, если она переходит по наследству от родителей. Что делать тем, кому не повезло? «Если нет материальной основы, то не стоит ждать и пытаться самостоятельно в одиночку ее нажить. Люди всегда эффективнее в паре, в которой оба могут позволить себе быть расслабленными, хорошо отдыхать и хорошо трудиться. Также плюсом пары является разделение труда. Оно позволяет перенаправить ресурсы одного из партнеров в конкретную область, требующую внимания», — отвечает психолог. И делает важный акцент, о котором, в погоне за деньгами, забывают многие: «Удовольствие в процессе зарабатывания и накопления материального богатства играет ключевую роль. Если человек напряжен, его кругозор сужается и он перестает видеть возможности, которые есть вокруг. Если он расслаблен, ему легче увидеть новые пути реализации своей цели. Такой человек более привлекателен для бизнес-партнеров и клиентов».

Семья — это.

Получается, что мужчина и женщина собираются вместе вокруг трех составляющих: удовольствие и близость, продолжение рода и стяжание богатства. Индусы верно подметили, что именно эти три части, реализованные в паре, делают людей счастливыми, а род крепким. Несмотря на то, что прошло не одно столетие, выводы психолога неумолимы: «На сегодняшний день ничего не изменилось. Если не будет удовольствия и близости, то мужчина и женщина долго не протянут вместе. Их внутреннее напряжение скажется и на детях, и на достижениях. Если не будет детей, то род закончится на этой паре. Если они не будут создавать богатство, то семья и дети будут жить в плохих условия, в подчинительном положении».

Для достижения этого мужчине и женщине необходимо дополнять друг друга не только в постели, но и во взглядах на жизнь, в умении делать выбор, принимать решения, анализировать, чувствовать. Для этого необходимо уважать и любить друг друга, принимать другого таким, какой он есть, а не таким, каким нужен. Давать ему место быть собой и использовать его отличия для усиления пары. Если супруги, наоборот, пытаются урвать друг у друга последнее, высмеивают отличия другого, соревнуются, кто лучше и умнее, то эту семью будет шатать, как в шторм рыбацкую лодку. То, что мужчина и женщина выбрали, они могут увидеть воочию, внимательно посмотрев на свои результаты.

Источник https://www.nur.kz/family/relationship/1966898-vmeste-i-navsegda-7-zolotyh-pravil-schastlivyh-semey/

Источник https://aif.ru/health/psychologic/krepkaya_semya_tri_komponenta_iz_kotoryh_sostoit_schaste_v_otnosheniyah

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *