Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги

10 лучших брендов одежды для фитнеса

В мире насчитывается несколько сотен марок спортивной одежды для профессионалов и любителей спорта. Однако далеко не все из них предоставляют покупателям бесспорное качество. Предлагаем изучить рейтинг лучших представителей от «МаркаКачества». Описанные ниже бренды сумели на протяжении нескольких десятков лет остаться востребованными на российском рынке.

Характеристика в рейтинге

Помимо иностранных брендов спортивной одежды, которые на слуху у многих (Аdidas, Reebok, Deha), мы включили в рейтинг достойные российские бренды, которые выпускают не только качественную, но и удобную спортивную одежду. Третьей группой в подборке отделены лучшие магазины спортивной одежды и обуви. Некоторые из них продают и спортивное снаряжение.

Мы постарались внести в рейтинг товары разных ценовых категорий – от дорогих до дешевых. Если выбираете одежду по демократичному ценнику, будьте готовы не к столь широкому разнообразию в ассортименте. Здесь наверняка не найдется и моделей больших размеров. Судя по отзывам покупателей, одежда из категории недорогой подойдет спортсменам-любителям, которые занимаются спортом несколько раз в неделю. Профессионалам стоит переплатить за качество материала, пошива и, конечно, стилевое решение.

При выборе бренда очень советуем ориентироваться не только на цену. Примите во внимание свои предпочтения в тканях, цветах, фасонах. Не лишним будет поинтересоваться, как поведет себя материал после стирки. Если приобретаете спортивную одежду непосредственно для занятий спортом, лучше предварительно примерьте ее, чтобы убедиться, что обновка не сковывает ваши движения. Особенно этот совет актуален для тех, кто впервые покупает одежду определенного фасона.

Лучшие зарубежные бренды одежды для фитнеса

Спортивная одежда зарубежных брендов для занятий фитнесом более известна по сравнению с российскими фирмами. Многие названия известны даже тем, кто далек от спорта и просто любит одеваться удобно. Представляем вашему вниманию подборку зарубежных брендов, которые выпускают самую лучшую одежду для фитнеса для мужчин и женщин.

5 CEP

★ Самый стильный бренд спортивной одежды
Страна: Германия
Рейтинг (2023): 4.6

Без пользовательского внимания нельзя оставить немецкий бренд спортивной одежды, который выпускает комфортную одежду, в том числе для профессиональных спортсменов. За счет градуированной компрессии ткани удается добиться улучшенной циркуляции крови в клетках и ускоренного восстановления мышечных волокон. Воздухопроницаемая ткань быстро выводит влагу, создает приятный охлаждающий эффект.

Судя по отзывам покупателей, одежда от производителя эластичная, не сковывает и не давит. Со временем ткань не теряет цвет и форму после стирки. В ассортименте фирменной одежды – бриджи, леггинсы, гольфы, гетры, а также толстовки, майки и топы. Разнообразие сочных тонов порадует любого. В такой одежде каждый спортсмен будет выглядеть стильно и современно.

4 Deha

★ Комфорт, натуральные материалы
Страна: Италия
Рейтинг (2023): 4.7

Очень популярный итальянский производитель, специализирующийся на производстве одежды для танцев и фитнеса. Благодаря этой специфике, все модели очень легкие, удобные, не стесняют движений, совершенно не ощущаются на теле. Вся одежда изготавливается из натуральных и инновационных тканей, которые отлично дышат, не препятствуют отхождению влаги. В ассортименте бренда есть линейка одежды, разработанной специально для занятий йогой и пилатесом.

Большой плюс компании – она предлагает одежду не только для тренировок, но и повседневности. Любой человек, ведущий активный образ жизни, обязательно подберет для себя модель, которую захочется носить каждый день. Несмотря на легкость, мягкость и эластичность, все ткани довольно ноские, долгое время не теряют привлекательного внешнего вида.

3 Under Armour

★ Антибактериальные волокна, устранение запаха пота
Страна: США
Рейтинг (2023): 4.8

В последние годы этот бренд медленно, но уверенно вытесняет известную марку спортивной одежды ADIDAS. Известность компания обрела благодаря разработке футболки из микрофибры, которая имеет свойство отводить от вспотевшего тела влагу, оставаясь при этом сухой и слегка прохладной. Это сделало тренировки более комфортными. На данный момент бренд выпускает широкий ассортимент одежды для фитнеса и других видов спорта для мужчин и женщин, а также линейку унисекс, подходящую обоим полам.

Ткани продолжают совершенствоваться – в них стали использоваться антибактериальные волокна, предотвращающие появление запаха пота. А высокое качество материала обеспечивает его носкость и продолжительное сохранение первоначально внешнего вида. Считая марку одной из самых лучших, покупатели также указывают на привлекательный и стильный дизайн одежды.

2 REEBOK

★ Лучшее качество одежды
Страна: Германия
Рейтинг (2023): 4.8

Изначально компания производила только качественную спортивную обувь, благодаря которой и получила всемирную известность. Но сейчас под этим брендом выпускается широкий ассортимент одежды для самых разных видов спорта, в том числе и для фитнеса. При производстве используются ткани, изготовленные по особой технологии. Например, материал для костюмов для фитнеса производится с использованием методики Easy TONE, обеспечивающей стимуляцию мышц во время тренировки.

Но покупатели ценят в спортивной одежде REEBOK не только высокое качество и удобство, но и стильный внешний вид. С первого взгляда все вещи выглядят классическими, но идеально сидят на фигуре, выгодно подчеркивая ее рельеф. По мнению пользователей, это один из самых лучших брендов, выпускающих спортивную одежду для женщин и мужчин.

1 ADIDAS

★ Самый известный бренд спортивной одежды
Страна: Германия
Рейтинг (2023): 4.9

Наверное, нет такого человека, который не слышал бы про немецкий бренд ADIDAS. Кроме удобных спортивных костюмов и кроссовок, производитель предлагает качественную женскую и мужскую одежду для занятий фитнесом. Особенность бренда заключается в использовании тканей, которые отлично дышат, не препятствуют испарению пота.

Леггинсы и топы бренда отличаются классическим внешним видом, идеальными формами и удобством. Узнать их легко по известной всем эмблеме и трем белым полоскам. Осторожно, приобретайте одежду только в проверенных магазинах – известность бренда повлекла появление на рынке множества подделок! Несмотря на то, что оригинальные изделия стоят недешево, одежда немецкого производителя получила самое широкое распространение в России.

Лучшие российские бренды одежды для фитнеса

Некоторые российские бренды спортивной одежды могут составить достойную конкуренцию самым известным зарубежным маркам. Они менее известны, не пользуются таким высоким спросом, но при этом отвечают всем требованиям к одежде для фитнеса – удобство, прочность, эластичность. Предлагаем вам ознакомиться с самыми лучшими российскими брендами спортивной одежды.

Читать статью  Гимнастика в гамаке. Новый вид упражнений в спортивном гамаке-тренажере

5 FONEONA

★ Бесшовная спортивная одежда для женщин
Страна: Россия
Рейтинг (2023): 4.6

Этот ройссийский бренд старается всячески подчеркнуть привлекательность женской фигуры, поэтому в моделях от FONEONA много высокой талии и силуэта «песочные часы». Несмотря на обтягивающие тело волокна, фирменная одежда очень комфортна в носке, хорошо впитывает влагу. Женщины чувствуют себя в костюмах от FONEONA, «как во второй коже».

Вещи не выстирываются, долго сохраняют форму, не сковывают движений и не протираются. В ассортименте бренда леггинсы, топы, рашгарды и лонгсливы ярких цветов. Классические тона в линейке тоже присутствуют, однако их гораздо меньше. Цена спортивной одежды приемлемая, особенно если учесть качество материала и пошива.

4 EMDI

★ Качественная одежда для активных видов спорта
Страна: Россия
Рейтинг (2023): 4.7

Достаточно популярный бренд, предлагающий множество моделей для разных направлений фитнеса, плавания и серфинга. Он сочетает в себе удобство спортивной одежды и актуальность городской моды. Одежда не ограничивает движения, отлично дышит, одновременно позволяя выглядеть по-настоящему стильно. Качество материала и пошива отличное, что часто отмечают покупатели в своих отзывах.

Одно из основных достоинств бренда – тщательная разработка фасонов, при которой используется не только знание строения тела и особенностей движения мышц, но и современные компьютерные технологии. Компания на радость пользователям постоянно пополняет коллекцию, использует необычные дизайнерские решения.

3 Senza Rivali

★ Самая яркая и смелая одежда
Страна: Россия
Рейтинг (2023): 4.8

Если хочется чего-то яркого, броского, смелого, стоит обратить внимание на достаточно молодой, но уже популярный динамично развивающийся российский бренд Senza Rivali. Одежда этой марки резко выделяется среди классических моделей многих известных брендов. В ней реализовано множество смелых дизайнерских решений, именно поэтому она очень нравится молодым девушкам.

По стоимости одежда для фитнеса российского бренда более доступна по сравнению с зарубежными марками, но может посоревноваться с ними в качестве и удобстве. Тщательно продуманные фасоны, отличное качество ткани – все это делает ее лучшей одеждой для занятия фитнесом и активными видами спорта.

2 Profit

★ Дорогая, но стильная одежда для фитнеса
Страна: Россия
Рейтинг (2023): 4.8

Под этим российским брендом выпускается стильная и качественная одежда для фитнеса премиум-класса. Ее стоимость достаточно высока, но это нисколько не умаляет ее популярности среди любительниц активного образа жизни. В ассортименте преобладает спортивная одежда для женщин, но есть и неплохие модели для мужчин. Она отличается яркостью, разнообразием фасонов и стилей. Все модели выгодно подчеркивают преимущества женской фигуры и несколько маскируют ее недостатки.

Пользователи кроме эффектного внешнего вида также отмечают высокое качество тканей, их мягкость, прочность, носкость. Они долгое время не теряют привлекательности. Фасоны одежды очень удобные, не стесняют движения. Однозначно, это один из самых лучших российских брендов спортивной одежды.

1 Bona Fide

★ Лучший дизайн и корректировка фигуры
Страна: Россия
Рейтинг (2023): 4.9

Под этим брендом выпущены первые в России Push-UP лосины, которые максимально выделяют ягодицы и в целом подчеркивают все прелести фигуры и скрывают ее недостатки. Именно благодаря этим леггенсам компания обрела известность, стала популярной среди девушек, практикующих фитнес.

Также в ассортименте компании можно найти и другие предметы одежды – топы, комбинезоны, шорты, стильные спортивные костюмы и многое другое. Приоритеты фирмы несколько отличаются от других брендов спортивной одежды – она стремиться создать не только комфортные, но и стильные, яркие, сексуальные вещи, в которых каждая девушка чувствовала бы себя привлекательной. При всех этих достоинствах товары компании остаются вполне доступными по стоимости.

Лучшие интернет-магазины одежды для фитнеса

Чтобы купить качественную и красивую одежду для фитнеса, не обязательно бегать по бутикам в поисках подходящей модели. Можно выбрать ее в спокойной обстановке в одном из многочисленных интернет-магазинов. Но не в каждом из них представлен достойный ассортимент и товары хорошего качества. Чтобы не допустить ошибки в выборе самого лучшего интернет-магазина спортивной одежды, ознакомьтесь с небольшим рейтингом.

5 HardFashion

★ Профессиональная одежда для фитнеса и бодибилдинга
Сайт: hardfashion.ru
Рейтинг (2023): 4.6

В этом интернет-магазине можно найти очень качественную профессиональную одежду для фитнеса самых разных моделей и расцветок. Пожалуй, это лучший магазин для спортсменок, которые ценят удобство тренировок. В каталоге представлены известные бренды, подделок можно не опасаться, поэтому качество у вещей (по отзывам покупателей) просто потрясающее. Но за это удовольствие приходится дорого платить – цены здесь гораздо выше, чем в большинстве других интернет-магазинов.

Каким бы хорошим не был этот сайт, многим не нравится специфика его работы – в каталоге представлены только женские вещи, а мужчины незаслуженно обделены вниманием. Распродажи здесь бывают, но в основном не на самые востребованные товары, за что магазину тоже можно поставить небольшой минус.

4 Fit2u

★ Специализированный магазин бренда Profit
Сайт: fit2u.ru
Рейтинг (2023): 4.7

В этом магазине можно найти все модели одежды для спорта и танцев от российского бренда Profit. В ассортименте представлено огромное количество моделей всех размеров, разных расцветок и фасонов по сравнительно невысоким ценам. В качестве товаров сомневаться не приходится, так как эта марка достаточно известна и популярна.

Сайт интернет-магазина сделан достаточно толково, с поиском нужных вещей проблем не возникает. Доставка осуществляется по всей России, оплатить покупку можно любым удобным способом – наложенным платежом, банковской картой, электронными деньгами. Радует покупателей и наличие бесплатного номера для связи с менеджером. Единственный недостаток магазина – нет хороших акций и больших скидок.

3 Wear-termo

★ Популярный магазин спортивной одежды, обуви и аксессуаров
Сайт: wear-termo.ru
Рейтинг (2023): 4.8

В этом ярком интернет-магазине продается действительно качественная одежда для занятий фитнесом. В ассортименте товары для мужчин и женщин, которые не только посещают тренажерку, но и занимаются велоспортом, лыжами, бегом, волейболом и плаваньем. Фирменная размерная и цветовая линейка не разочаруют покупателя. В разделе «Новинки» всегда много посетителей, спросом пользуются и акционные товары. Торговая площадка регулярно организует распродажи, что особенно ценят фанаты магазина.

Навигация сайта магазина удобная, условия оплаты и доставки товаров хорошие. Кстати, спортивное снаряжение для различных направлений можно также приобрести здесь. Если обобщить, то с уверенностью можно сказать, что перед вами одна из самых любимых отечественных торговых площадок среди профессиональных спортсменов и любителей.

Читать статью  Топ-14 упражнений на пресс для девушек: тренировка для живота и талии на 10-20 минут

2 SportKult

★ Самый крупный интернет-магазин спортивной одежды
Сайт: sportkult.ru
Рейтинг (2023): 4.8

Крупный интернет-магазин, в котором представлен просто огромный ассортимент одежды для всех видов спорта. Здесь можно найти леггинсы, топы и майки для занятий фитнесом, удобные костюмы для бега и езды на велосипеде, горнолыжную одежду, купальники для плавания и многое другое. Цены нельзя назвать самыми низкими, но это компенсируется действительно достойным выбором и отличным качеством – здесь можно найти одежду большинства известных брендов.

Покупателям этот сайт очень нравится, положительных отзывов о нем немало. В них часто встречаются слова об удобном поиске и в целом продуманной навигации. Особенно выгодно оставаться постоянным покупателям тем, кому периодически приходится докупать спортивную одежду – на сайте работает специальная клубная система, при которой с каждым заказом увеличивается размер скидки. Она может достигать 20%. К доставке у пользователей тоже нет никаких претензий.

1 Bona Fide

★ Лучшее качество одежды от известного бренда
Сайт: bonafide.ru
Рейтинг (2023): 4.9

Собственный интернет-магазин известного бренда спортивной одежды Bona Fide. В нем представлен огромный выбор мужских и женских спортивных костюмов, отдельных предметов гардероба, а также аксессуары, сумки и спортивное питание. На страничке распродажи можно найти товары по очень выгодным ценам со скидкой до 58%. А в разделе «Новинки» можно ознакомиться с недавно поступившими в продажу моделями.

Работа интернет-магазина организована отлично. Оплата возможна разными способами по желанию покупателя, поставка осуществляется почтой или курьерской службой. При заказе на сумму более 4500 рублей доставка бесплатна, за счет компании.

+10 Понравилась статья?

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги

Александра Веселова

Правильно подобранная одежда — важная составляющая успеха вашей тренировки. В чём специфика экипировки для разных видов активности?

ведущая тренировок в мобильном приложении и на сайте Спортмастера

Сегодня ассортимент одежды для тренажёрного зала и различных видов тренировок очень широк. Начинающий спортсмен легко может запутаться в таком разнообразии, сделать неправильный выбор и пострадать от его последствий. Какими должны быть ориентиры?

Во-первых, стоит кое-что понимать о технологиях в целом. Во-вторых – знать, чем именно вы планируете заниматься в зале. От этого будет зависеть специфика.

Какой одежда не должна быть?

Существует мнение, что вещи, которые используются для занятий спортом, должны выполнены из натуральных материалов — хлопка или льна. На деле же такие ткани показывают свою неэффективность. Они легко впитывают пот и не дают ему быстро испаряться. Приятного тут мало.

Во-первых, мокрая футболка — это просто некомфортно. Во-вторых, постепенно испаряющаяся влага будет охлаждать разгорячённое тело, что чревато простудой.

Лучше отдавать предпочтение синтетическим материалам, разработанным специально для спорта.

Также считается, что одежда для зала должна быть максимально свободной, не сковывающей движения. В некоторых случаях такой вариант может подойти, но при занятиях на тренажёрах это небезопасно — есть риск, что излишки ткани запутаются в механизме.

Ещё один минус — оверсайз-вещи не позволяют контролировать технику выполнения упражнений и мешают прогрессу. Оптимальный вариант одежды для тренажёрного зала — обтягивающая или прилегающая.

Кроме того, нельзя заниматься в одних и тех же вещах несколько раз подряд. И дело даже не в запахе пота. Если после тренировки футболку и шорты вместо стирки отправить на дно сумки, в недрах ткани будут развиваться вредные бактерии. Это может привести к проблемам с кожей или раздражению.

Наконец, существует ещё и психологический аспект — одежда не должна быть скучной. Никто не говорит, что нужно тренироваться в костюме «кремлёвской ёлки», но и отказываться от дополнительной порции энергии не стоит!

Спортивные одежда и обувь должны придавать уверенности, радовать, мотивировать. Глядя в зеркало, важно любоваться своим отражением.

Какая одежда нужна: базовый комплект

Конечно, экипировка для разных видов тренировок отличается, но всё же составить универсальный список реально. С этих вещей стоит начать, если вы пока не знаете, чем именно будете заниматься в зале, или планируете протестировать разные варианты.

Что же купить?

1. Майку или футболку. В подавляющем большинстве залов комфортная температура, и верх с коротким рукавом позволит чувствовать себя уверенно даже во время высокоинтенсивных тренировок. Также она может быть с сетчатыми вставками.

Футболка Demix, 999 руб.

Футболка Demix, 999 руб.

2. Шорты или спортивные штаны. Первый вариант предпочтительнее — он помогает обеспечить температурный комфорт. Однако многие не любят оголять ноги, и в таком случае можно использовать брюки, но обязательно из синтетических материалов.

3. Специальное бельё. Для женщин — спортивный бюстгальтер или поддерживающий топ (без косточек, натирающих элементов) и низ. Для мужчин — только низ. Форму и фасон каждый подбирает исходя из своего комфорта. Главное — использовать спортивные модели. Как правило, они выполнены из спандекса (более эластичные) или полиэстера (более прочные). И никаких плавок из неопрена!

Спортивный топ-бра Reebok Layered, 4699 руб. / Спортмастер

Спортивный топ-бра Reebok Layered, 4699 руб. / Спортмастер

4. Спортивную обувь. Наиболее универсальными принято считать беговые и тренировочные кроссовки. Первые более гибкие и лучше амортизируют. Вторые больше подходят для силовых тренировок — имеют более жёсткую подошву и лучше фиксируют стопу.

Полный гид по кроссовкам для разных видов активности ищите ЗДЕСЬ. Найдётся и подробное описание специфики, и конкретные пары в количестве 25 вариантов!

Кроссовки мужские FILA Krypton Cord, 5999 руб. (для силового тренинга) / Спортмастер

Кроссовки мужские FILA Krypton Cord, 5999 руб. (для силового тренинга) / Спортмастер

Бельё и шорты (брюки) стоит подобрать по размеру. Иначе тренировки будут доставлять дискомфорт, особенно во время выполнения некоторых упражнений. А вот футболка на размер или два больше — допустимый вариант. Главное, чтобы она не была чересчур объёмной. Во время примерки этот момент стоит проконтролировать. Да, глобальный оверсайз в тренде, но для тренировки удобство и безопасность важнее моды.

Футболка мужская Demix, 1499 руб.

Футболка мужская Demix, 1499 руб.

Важно учитывать, что в таком случае из-за неплотного прилегания к телу даже у синтетических материалов слегка нарушается отведение влаги и излишков тепла. Это не критично, но может доставить неудобства во время тренировок, главным образом, если речь о кардио или высокоинтенсивных форматах.

На какие технологии обращать внимание?

Когда речь идёт про одежду для занятий спортом, стратегические моменты – эластичность, способность отводить влагу и обеспечивать температурный комфорт. У разных производителей существуют свои названия для технологий, которые обеспечивают данные параметры:

  • Nike — Dri-FIT,
  • adidas — Climacool,
  • Demix — MOVI-force.
Читать статью  Перчатки для тренировок

Легинсы женские Nike One Dri-FIT, Plus Size, 4899 руб. / Спортмастер

Легинсы женские Nike One Dri-FIT, Plus Size, 4899 руб. / Спортмастер

Ещё можно обращать внимание на наличие у материала компрессионного эффекта. Такая ткань поддерживает мышцы во время тренировок и улучшает кровообращение. Существует специальная компрессионная одежда, которую надевают после тренировки. Она помогает мышцам отдохнуть и восстановиться, а также минимизирует болевые ощущения.

Наконец, немаловажные параметры материала: гигиеничность и гипоаллергенность. Производители обычно помечают свои изделия, если те прошли соответствующие испытания и сертификацию. Это может быть важно для людей с аллергией или раздражением кожи. Некоторые модели на производстве обрабатывают антибактериальной пропиткой. Они также помечены специальным маркером.

Футболка из технологичного трикотажа X-Bionic (системы: Skin NODOR®, 3D Bionic Sphere®, Sweat Traps®), 7910 руб. / Lamoda

Футболка из технологичного трикотажа X-Bionic (системы: Skin NODOR®, 3D Bionic Sphere®, Sweat Traps®), 7910 руб. / Lamoda

Как носить лосины и легинсы этой весной? Конечно, идеальный вариант — в зал, но женщины так полюбили эту вещицу, что инструкции по её эксплуатации вне спорта точно пригодятся.

Лучше всего под эти параметры подходит одежда из специальных синтетических материалов. В них не задерживается влага, при этом они обеспечивают свободную циркуляцию воздуха. Синтетические футболки и шорты по сравнению с изделиями из натуральных тканей отличаются большей износостойкостью. Они не растягиваются и не деформируются при носке.

Теперь постараемся разобраться в нюансах. Есть ли глобальные отличия в мужской и женской одежде для фитнес-клуба? Какая специфика характерна для разных видов тренинга?

Комбинезон YogaDress (97% хлопок), 4400 руб.

Комбинезон YogaDress (97% хлопок), 4400 руб.

Что надеть в фитнес-клуб: более тонкие настройки

Для девушки или парня?

На самом деле с точки зрения ассортимента, наличия технологий и использования материалов разницы между мужской и женской одеждой нет. Отличаются только крой и размерная сетка. При этом женщинам, как правило, рекомендуется выбирать бельё и одежду по размеру, а мужчинам — на один-два размера больше.

Что же касается разных видов тренировок, то тут есть свои нюансы. Разбираем их подробно. Примеры вещей с фото прилагаются.

Специфика тренировок

1. Для силовых. Эту одежду отличают крой и минимальное количество швов. Чем выше интенсивность тренировок, тем их меньше.

Брюки мужские Reebok Workout Ready, 4399 руб. / Спортмастер

Брюки мужские Reebok Workout Ready, 4399 руб. / Спортмастер

Идеальные вещи – те, которые не стесняют движений и не мешают спортсмену во время выполнения упражнений. Когда в руках тяжёлая штанга, дискомфорт точно ни к чему. Помимо неприятных ощущений, натирающая или пережимающая мышцы одежда может привести к травмам.

Необходимо выбирать максимально эластичные футболки и брюки (шорты), которые даже после многих тренировок не деформируются. Кроссовки должны надёжно фиксировать стопу, иметь жёсткую подошву. Лёгкие беговые модели не подойдут.

Кроссовки мужские 361° M’s Elite Training, 4549 руб. / Спортмастер

Кроссовки мужские 361° M’s Elite Training, 4549 руб. / Спортмастер

2. Для бега. В зале это будет дорожка. Алгоритм для тренировок на улице тот же.

Беговая униформа должна быть исключительно из эластичных синтетических материалов, обеспечивающих эффективное отведение пота, тепла и доступ воздуха к коже. Наличие в ткани натуральных волокон легко приведёт к перегреву тела, поэтому производители чаще используют синтетику.

Demix: компрессионные футболка (1499 руб.) и шорты (1299 руб.) / функциональное плетение MOVI-force

Demix: компрессионные футболка (1499 руб.) и шорты (1299 руб.) / функциональное плетение MOVI-force

Лучше всего для бега подходит одежда с компрессионным эффектом. Она обеспечивает хорошую циркуляцию крови и помогает мышцам получать достаточно кислорода. При высоких нагрузках это очень важно. Недостаток кислорода приводит к болевым ощущениям после тренировки.

Кроссовки женские FILA Krypton, 5499 руб. / Спортмастер

Кроссовки женские FILA Krypton, 5499 руб. / Спортмастер

Кроме того, поскольку бегают часто не только в зале, но и по улице, важно, чтобы на одежде были светоотражающие элементы. Идеальной обувью, разумеется, будут беговые кроссовки. Опции тут разные. Для беговой дорожки можно слишком сильно не заморачиваться. Если же ваша тренировка выйдет за пределы зала, к выбору пары нужно будет отнестись тщательно.

Кроссовки мужские Nike Air Zoom Pegasus 38, 17 199 руб. / Спортмастер

Кроссовки мужские Nike Air Zoom Pegasus 38, 17 199 руб. / Спортмастер

Инструкции по выбору беговых кроссовок ищите ЗДЕСЬ. Там же будет и список доступных вариантов — бюджетных и очень дорогих.

3. Для кардио и высокоинтенсивных тренировок. Одежда должна быть свободной, лёгкой и эластичной. Лучше всего подходит беговая экипировка. Она объединяет в себе эти качества, плюс хорошо отводит излишки влаги и тепла. Организм человека во время кардио обильно потеет, и одежда должна обеспечивать температурный комфорт и хорошую циркуляцию воздуха.

Майка женская adidas Tech, 2799 руб. / Спортмастер

Майка женская adidas Tech, 2799 руб. / Спортмастер

Лучше выбирать гипоаллергенные модели с антибактериальной пропиткой и «контролем запаха». Они лучше других подходят для высокоинтенсивных тренировок и отличаются наиболее эффективным испарением пота.

Сама одежда должна быть подобрана размер в размер, чтобы обеспечивать высокий уровень безопасности и защиты от травм. С этой задачей лучше всего справляется униформа с компрессионными вставками, поддерживающими определённые группы мышц.

Тайтсы W NIKE ONE LUXE ICNCLSH TGT, 4180 руб. (с технологией Dri-FIT) / Lamoda

Тайтсы W NIKE ONE LUXE ICNCLSH TGT, 4180 руб. (с технологией Dri-FIT) / Lamoda

Кстати, ЗДЕСЬ можно найти инструкции для проведения функциональной тренировки на развитие скорости.

4. Для танцев. Разные направления имеют свою специфику, поэтому при выборе формы лучше консультироваться с тренером.

Если говорить об общих моментах, то они схожи с экипировкой для бега или кардио. Одежда должна быть лёгкой, комфортной, такой, которая не сковывает движений. Также важно, чтобы она обладала гипоаллергенными свойствами, не вызывала раздражения кожи.

Demix: майка для интенсивных пробежек (649 руб.) и беговые легинсы (999 руб.)

Demix: майка для интенсивных пробежек (649 руб.) и беговые легинсы (999 руб.)

В вещах для танцев допустимо использование натуральных волокон, но при условии, что и синтетические вставки тоже есть. Их задача – обеспечивать отведение влаги с наиболее потеющих участков тела.

5. Для йоги. Поскольку такие занятия не связаны с активными движениями и интенсивными нагрузками, одежда может быть выполнена и из натуральных материалов – хлопка или льна.

YogaDress: легинсы (2600 руб.) и топ (2100 руб.). В составе хлопок.

YogaDress: легинсы (2600 руб.) и топ (2100 руб.). В составе хлопок.

Йога в первую очередь направлена на контроль дыхания и является в том числе медитативной практикой, поэтому важно, чтобы вещи были удобными и не заставляли на себя отвлекаться. Можно выбрать облегающий (бесшовный) комплект или комбинезон. Можно сделать ставку на просторные брюки и майку. Йога-шаровары сейчас не так популярны, но это вопрос личного выбора и удобства.

Что ещё? Конечно, нужно позаботиться о сумке (рюкзаке), в которой вы будете носить одежду и кроссовки. Также понадобятся: бутылка для воды и полотенце. Возможно, стоит купить перчатки. Всё зависит от того, какой будет специфика ваших тренировок.

Брюки adidas YOGA PANT VICCRI, 2219 руб. / Wildberries

Брюки adidas YOGA PANT VICCRI, 2219 руб. / Wildberries

Выбор экипировки – важный пункт тренировочного процесса. Разумеется, это не самое главное, но ведь мы знаем – на пути к победе не бывает мелочей. Нужно учитывать все нюансы. К тому же, имея стратегические знания о технологиях и специфике, вы точно не приобретёте лишнего, сэкономив средства. Лучше отдать лишнюю тысячу рублей за персональную тренировку или обучающий мастер-класс!

Готовы носить треники и в зале, и за его пределами? Тогда ловите советы стилиста, которые помогут выбрать трендовый спортивный костюм и научат правильно его комплектовать.

Источник https://markakachestva.ru/best-brands/3684-luchshaja-odezhda-dlja-fitnesa.html

Источник https://www.championat.com/lifestyle/article-5050285-odezhda-dlya-trenazhyornogo-zala-chto-kupit-muzhchine-i-devushke-dlya-fitnesa-silovoj-trenirovki-jogi.html

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *