Творческая самореализация личности

Творческая самореализация личности

Творческая самореализация является одним из наиболее значимых видов самореализации, особенно для людей с творческими способностями. Для тех, кто уделяет данной сфере жизни большую часть своего времени, самоактуализация может совпадать с профессиональной самореализацией. Но может быть и наоборот, карьера и семья отнимают все ресурсы, и для реализации творческого потенциала совершенно нет времени. Так чем же важно самовыражение в творчестве личности, и можно ли без него обойтись?

Творческая самореализация человека это

Творческая самореализация это самовыражение личности в творчестве, реализация своего потенциала. Потребность в самореализации своих талантов ведет к новым открытиям, способствует развитию самой личности и обществу в целом.

Отличительной особенностью данного вида самореализации от остальных является получение удовольствия в процессе деятельности. Независимо от того продиктована ли самореализация потребностями общества или желанием личности самоутвердиться, она не возможна без вдохновения, духовного богатства личности. У кого-то это хобби, а у кого- то основной источник заработка.

Мотивы самоактуализации

Творческая самореализация личности в первую очередь способствует самосовершенствованию личности, развитию ума. Но тем не менее, потребность в творчестве чаще всего относится к неосознанному явлению, в основе которого лежит желание человека обосновать свою личность, реализовать уникальные возможности и добиться определенных результатов. Именно полученный результат позволяет личности выделиться из общей толпы, обособить себя и свое пространство, быть не таким как все.

Таким образом мотивы творческой самореализации обусловлены желанием индивидуального развития и обособления в социуме. Можно сказать, что потребность в самоактуализации заложена в каждом человеке природой.

Проблема творческой самореализации личности

Творческая самореализация человека это стремление самоутвердиться, раскрыть свой потенциал. Но невсегда желание совпадает с возможностями и способностями, в этом и кроется главная проблема самоактуализации личности. Кому-то мешает ограниченность во времени, кому-то недостаток материального благосостояния (если речь не идет о видах самореализации, которые не требуют дополнительных финансовых затрат), кому-то отсутствие вдохновения или даже выгорание. Да утонченные натуры не лишены опасности наступления выгорания и опустошенности.

Кроме этого трудности на пути к самоактуализации могут возникнуть из-за собственной лени, иллюзии невозможности добиться желаемого результата и отсутствия плана как прийти к поставленной цели.

О тех людях, которые сумели реализовать свои внутренние ресурсы, говорят, что они состоялись в своей деятельности. Но это возможно благодаря постоянному саморазвитию, соответствию потенциала личности конечному результату деятельности. В противном случае возникает чувство неудовлетворенности собственной жизнью.

Креативный компонент творческой самореализации

В современной психологии понятие креативность, рассматривается неоднозначно разными школами, с точки зрения природы данного явления, структуры и содержания данного понятия. Основополагающем мнением является то, что креативность рассматривается как универсальная творческая способность. В соответствии с этим подходом, креативность присуща всем личностям, но в разной мере.

В этом случае, феномен выступает важным фактором саморазвития личности и определяет желание отказываться от принятых норм и меняться. Воображение приносит пользу и позволяет решать обыденные задачи нестандартными способами. В поисках ответов на один вопрос можно прийти к нескольким вариантам именно благодаря креативному компоненту самоактуализации.

Таким образом, под креативностью можно понимать многокомпонентное психологическое образование, которое определяет творческие способности человека, позволяющие реализовать его потенциал.

Развитие творческой самореализации

Развитие творческой самореализации начинается с приобретения знаний об объекте вдохновения. Далее в процессе трудовой деятельности личности происходит создание или изобретение чего-то нового, с привнесением собственных новшеств. Таким образом, творчество – это трудовая деятельность, направленная на изменение окружения человека, на преобразование материальных и духовных ценностей.

Процесс развития самоактуализации обусловлен наличием у человека социальных, материальных и духовных ценностей. Поэтому можно сказать, что для успешного совершенствования результата творчества, необходимо развивать свой духовный потенциал, расширять материальные, социальные и культурные возможности.

Есть ли придел развития творческой самореализации? Творчество – неисчерпаемо, поэтому процесс не остановится только на одном результате, например в написании стихотворения. Каждая последующая работа влияет на развитие личности и ее необычных умений, навыков.

В процессе самоактуализации человек преследует собственные цели, в первую очередь стараясь выделиться в обществе, и подчеркнуть свою индивидуальность. Счастливчик тот, у кого творческая и профессиональная самореализация совпадают.

Похожие записи:

1. Самореализация личности это
2. Профессиональная самореализация это
3. Самореализация для женщины
4. План саморазвития личности

Творческая самореализация: что нужно о ней знать

Жизнь человека не стоит на месте. Непрерывно происходит какое-то движение вперед, появляются новые умения и навыки, накапливается полезный опыт. Одним из важнейших направлений развития личности является творческая самореализация. В нашей статье мы подробнее расскажем, как реализовать себя в данном вопросе и что вам может помочь на этом пути.

Несколько слов о самореализации личности в целом

Каждый человек от природы способен претворить в жизнь всё, что в нём заложено, проявить свои внутренние резервы. Во многом именно самореализация определяет, как индивид проживет свои дни, достигнет ли он успеха, придет ли к стабильности и оптимальному положению в социуме. Она позволяет выразить себя и полностью раскрыть любые, даже самые неочевидные таланты человека.

Уже с детства могут проявиться некоторые проблемы самореализации, которые будут сопровождать вас всю жизнь. Важно выявить их как можно раньше и преодолеть, а это возможно, только если работа будет проводиться целенаправленно. Опаснейшим врагом на пути реализации яркой индивидуальности человека являются стереотипы. Наше общество погрязло в шаблонном мышлении, оно с детства навязывается ребенку.

Для социальной структуры личность человека может быть одновременно и субъектом, и объектом. В процессе адаптации индивида в социуме и его определенных группах большое значение имеют целеустремленность, внутренние направления деятельности, убеждения и мотивы. Максимального успеха достигает только та личность, которая неуклонно идет к своей цели, реализуя в полной мере свои возможности и потенциал. Движение по пути наименьшего сопротивления обычно не обеспечивает хороших результатов.

Творческая самореализация полноценно происходит тогда, когда в процессе деятельности индивида при воплощении таланта и потенциала человека максимально задействуются объективные условия окружающей среды и социума. В результате в жизнь претворяются практически любые личностные стратегические планы. То есть это действия с долгосрочной перспективой, а не разовый поступок в данный момент времени.

Читайте также: Как развить способности ясновидения

Почему так важна именно творческая самореализация

Любой индивид проявляет свои личностные характеристики через творческий процесс. Такой механизм самореализации предусмотрела природа. Уровень духовного развития человека тоже определяется степенью овладения сутью творчества.

В чём заключается практическая значимость творческой самореализации? Творчество человека напрямую связано с его умением проявить свой талант и заложенный в нём потенциал. Это позволяет достичь успеха в различных сферах жизни.

Многочисленные исследования указывают на то, что полностью возможности субъекта раскрываются только в социально полезной и значимой для людей деятельности. В то же время любая активность должна соответствовать не только внешним мотивам, но и внутренним представлениям самого человека. Когда эти параметры соблюдаются, деятельность становится самодеятельностью. Таким образом, реализация индивида в определенной сфере превращается в самореализацию. Личной мотивации придается огромное значение. Именно благодаря ей творческий процесс представляет собой процесс самореализации, чем он и должен являться в идеале.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Для успеха в бизнесе и личных проектах

Научитесь замечать приятные моменты и дарить себе маленькие удовольствия. Карты-идеи на английском языке

От создателя колоды «Архетипы и тени»

Целью такой активности выступает желание занять определенные внешние позиции, поэтому она по большей части направлена на внешнее проявление своих индивидуальности, талантов и возможностей, а не на познание себя и внутреннюю аналитику. Рассказывая о состоявшемся человеке, мы имеем в виду личность, которая смогла направить все свои внутренние ресурсы на выполнение задуманных планов.

Проблемой творческой самореализации субъекта является часто возникающее несоответствие между внутренними энергетическими резервами, желаемыми достижениями и имеющимися успехами. Поэтому внутренняя богатая часть личности может полностью не раскрыться из-за неблагоприятных внешних обстоятельств. В результате возникает неудовлетворенность индивида сложившимся положением.

Читайте также: Практика осознанного сновидения

Механизмы творческой самореализации личности

Свобода представляет собой основу творческой самореализации. Она заключается в следующих параметрах:

1. Способность индивида к самостоятельной деятельности.
2. Свобода человека в своих поступках.
3. Умение действовать независимо от условий окружающей среды.
4. Свобода человека в своих мыслях.

Когда индивид стремится к определенной цели, он всегда встречает на своем пути препятствия. Их преодоление является свободой действий. Они выступают образцом внешних условий, таким же как:

• болезнь, не позволяющая продолжать профессиональную деятельность;
• головная боль при усиленных мыслительных процессах;
• накопившаяся усталость к концу дня;
• спазм мышц у спортсменов.

Свобода не заключается в устранении любых препятствий, а представляет собой избавление от чрезмерного контроля личной жизни человека.

• уникальна;
• неповторима;
• своеобразна.

В зависимости от этих параметров выстраиваются личные интересы человека. Выработав на основе своих интересов профессиональные навыки, индивид превращается в личность.

Согласно теории Маслоу, самореализация представляет собой стремление к максимальному удовлетворению своих потребностей и реализации возможностей. Он считал, что личность на этом пути может выполнять любые действия, которые захочет. Если руководствоваться такими утверждениями, то может значительно увеличиться число воров, алкоголиков и преступников вокруг нас.

По-другому самореализация трактуется в труде «Психологии бытия», где под ней подразумевается полноценное развитие личности на основе биологических особенностей. Социальный статус и окружающие условия в этой интерпретации не имеют определяющего значения.

И пусть свобода является обязательным параметром, нельзя ею полностью подменять это понятие. Возможность выбора представляется лишь основой свободы самостоятельной реализации. Этот выбор делается исходя из интересов индивида и его возможностей. На протяжении жизни человек ежедневно сталкивается с альтернативами, которые оказывают существенное влияние на все аспекты его бытия.

Читайте также: Эзотерика для начинающих

С какими проблемами можно столкнуться в процессе творческой самореализации

Несмотря на то, что многие ученые занимались изучением проблемы самореализации, полной ясности в этом вопросе пока не достигнуто. Возможно, это объясняется значительным объемом происходящих процессов, а также их сложностью. До сих пор не выработано единой теории по творческой самореализации с точки зрения психологии.

Очень важную роль придают подростковому возрасту, когда ребенок мечтает стать кем-то в будущем. Безусловно, последующая жизнь, социальное окружение и внешние условия накладывают свой отпечаток на эту мечту, внося в нее свои коррективы. Обществу не нужны сотни и тысячи одинаковых по профессии и социальной направленности людей.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

• Как выбрать талисман по знаку зодиака
• Сильные обереги для дома и их значение
• Сектора фен-шуй – мудрость востока для вашего благополучия

В такой момент возникает проблема выбора, когда человек должен определиться между своими желаниями и реальными возможностями. Именно тогда подростковые мечты могут угаснуть, столкнувшись с прагматизмом бытия. Во время такого кризиса творческой самореализации важно не отступить от своих целей, а найти новые пути их достижения.

Что еще важно человеку, кроме творческой самореализации

Другим аспектом реализации личности является профессиональная самореализация. Ведущим механизмом здесь выступает процесс самоактуализации. Именно он направляет всю деятельность индивида в стремлении максимально раскрыть потенциал человека и его способности на профессиональном поприще. В рамках профессии человек может проявить не только социальную составляющую, но и себя, свои личные мотивы и цели, поэтому такая активность дает наиболее широкие возможности для самореализации.

Современные люди практически всё свое время уделяют работе. Профессиональная деятельность занимает основное место в жизни каждого индивида. Именно здесь происходит формирование большей части знаний, умений и навыков, накапливается опыт, идет личностный рост. Социальный статус человека меняется. Основной целью для многих людей является умение подобрать себе такую профессию, где наиболее полно будут реализованы личностные особенности и таланты индивида. Именно такая деятельность приведет человека к успеху.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Свеча для активации заговора + инструкция

Сила аркана Таро и магических трав

Рекомендации для переживающих психологический или духовный кризис

В процессе профессиональной самореализации не только формируются знания, умения и навыки, но и изменяется восприятие окружающей ситуации. Отдельные аспекты этих корректировок указывают на уровень реализации личности.

1. Человек понимает свою принадлежность к определенной профессиональной группе.
2. Индивид соотносит уровень своих компетенций с требуемыми для данной профессии, осознает свое место в этом виде деятельности и понимает дальнейшие пути развития.
3. Окружающие дают свою оценку профессионализму человека и его соответствию занимаемому месту.
4. Происходит формирование самооценки в указанной сфере, когда личность осознает и принимает свою позицию, адекватно ее анализирует, понимая все положительные и отрицательные качества, учитывает имеющиеся возможности для развития.
5. Способность представить свою дальнейшую жизнь в разрезе данной профессиональной сферы.

Если другие направления деятельности могут основываться на социальных факторах, то социальная самореализация опирается исключительно на личные мотивы индивида. Человек стремится достичь такого положения в обществе, которое ему представляется наиболее подходящим для него лично.

Данная реализация индивида тесно связана с теми социальными ролями, которые он на себя принимает. Это может быть гуманитарная, педагогическая, политическая или другие виды деятельности, имеющей большое значение для общества.

Также успешная реализация себя в социуме и жизни в целом зависит от некоторых способностей человека, например, от наличия эмпатии в сочетании с ответственностью. И здесь не имеются в виду только окружающие люди. Высшей степени социальной самореализации достигают те индивиды, которые способны нести ответственность за свои поступки. Человек должен обладать четко сформированной позицией «Я для других» внутри себя. Таким образом, социально направленные личности в своей жизни руководствуются, прежде всего, тем, как они выглядят в глазах других. Эта внешняя мотивация имеет определяющее значение.

Читайте также: Биоэнергетика человека: что это такое и как ее развить

Соотношение самореализации и саморазвития

Саморазвитие является одним из способов самореализации. Когда происходит регресс в саморазвитии, можно говорить о том, что это некий способ самоотчуждения. Есть и другой вариант, когда нет никакого развития, и все процессы воспроизводятся в неизмененном виде, дублируя друг друга. Такое функционирование происходит только ради самого функционирования.

Тем не менее, даже простое функционирование является определенным способом самореализации. Самофункционирование обеспечивается регулярно повторяющимися процессами функционирования. Оно может быть разным по своей сути. Выделяются две формы позитивной самореализации: продуктивная и прогрессивная.

• Упадок.
• Закостенелость.
• Консервативность.
• Рутинность.

1. Появление новых процессов, явлений. Это происходит на основе возникновения новых потребностей, условий и средств удовлетворения. Например, ребенок приходит в школу, поступает в вуз, начинает трудовую деятельность, преодолевает вредные привычки.
2. Становление процесса. Новые процессы заставляют человека формировать более устойчивые навыки, чтобы добиваться успеха в своей деятельности. Такие навыки являются новшеством для личности.
3. При целенаправленной работе с процессами становления, формирование навыков происходит успешно.
4. Самосовершенствование представляет собой завершающий этап саморазвития. Здесь новые потребности удовлетворяются через новые способы деятельности. Основной задачей самосовершенствования является повышение уровня мастерства и наиболее полная реализация своих желаний, дальнейшее построение планов на следующий отрезок жизни.

Читайте также: Расслабление тела и ума с помощью упражнений и медитаций

4 правила творческой самореализации личности

Издавна математики пренебрежительно относились к людям творческих профессий, высмеивая их личностные качества и особенности. И пусть с течением времени это противопоставление несколько сгладилось, но технари и креативщики до сих пор остаются по разные стороны баррикад. Но почему бы не позаимствовать некоторые полезные идеи из «чужого лагеря», если они способны помочь более полной духовной творческой самореализации? У технарей разработаны специальные методики, которые значительно упрощают профессиональную деятельность. Сфера их применения не ограничивается решением сложных логарифмов.

Так, очень рекомендуем познакомиться с исследованиями Барбары Оакли. Она на базе Калифорнийского университета разработала целый курс под названием «Учитесь учиться». Ее путь к этим исследованиям был довольно интересным. Окончив школу, Барбара стала военнослужащим. После завершения армейской подготовки она некоторое время работала русско-английским переводчиком. И вот наступил момент, когда она решила узнать, сможет ли ее мозг переключиться на изучение точных наук. Ей действительно это удалось, и в результате использования собственных методик Оакли стала бакалавром электротехники.

В чём польза созданного Барбарой курса для людей с творческой направленностью? Не каждый готов поверить в то, что можно сделать значительный рывок способностей в зрелом возрасте. Тем не менее, ученые из Калифорнии утверждают, что всё это достижимо. Любой человека способен реализовать свои творческие таланты, независимо от возраста. Созданные учеными специальные техники обучения могут помочь в достижении поставленных целей.

В процессе своих исследований Оакли выделила два типа внимания: сконцентрированное на конкретном объекте и рассеянное. Безусловно, первый на слух воспринимается, как более важный, хотя каждый вид сосредоточенности имеет определенное значение.

Когда мозг начинает обрабатывать информацию, образуются новые нейронные сети. При воспроизведении данных они укрепляются. После этого обучающийся отдыхает путем переключения или смены вида деятельности. В этот момент мозг не останавливается, а без контроля сознания продолжает обрабатывать информацию. Такое обучение является самым хорошим методом формирования навыков. Создается некий шаблон, по которому может происходить творческая самореализация личности в науке или искусстве. Так, всем известно, что Менделеев увидел свою таблицу во время сна.

Оакли выяснила, что воспроизведение информации играет большую роль в творческом развитии. Конечно, многие идут более легким путем, практикуя однообразную деятельность в пределах зоны комфорта. Но согласно рекомендациям ученых, одно воспроизведение может дать больше знаний, чем десятикратное прочтение. Соответственно, процесс творчества может выйти на новый уровень развития. Можно всю жизнь восхищаться полотнами Сальвадора Дали, а самому не сделать даже маленькой зарисовки. Или ежедневно изучать журнал мод, но не создать ни одного наряда по собственному эскизу. Творческая самореализация личности – это, прежде всего, усилие. Причем следует понимать, что первоначальный результат вас, скорее всего, не обрадует. Для создания шедевра понадобится пройти определенный путь.

В результате воспроизведения информации она надежно откладывается в голове. Этот секрет мастерства знает каждый специалист. Не нужно думать, что творческий человек находится в постоянной неге в ожидании озарения новой идеей. Каждый известный художник обязательно владеет очень точными техничными навыками рисования. Именно они позволяют воплотить возникшую идею в доступной форме.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

40 аромапалочек + подставка

Сила аркана Таро для счастливой жизни

Аконит, укроп, репейник и лавр

Творческая самореализация – довольно долгий процесс. Но если приложить усилия, то он обязательно приведет к нужному результату. Любитель тренируется около 2 000 часов, средние результаты достигаются при выполнении упражнений в течение 8 000 часов. После 10 000 часов занятий человека можно назвать профессионалом. Именно на этом уровне можно увидеть впечатляющие результаты.

Серьезным препятствием на пути творческой самореализации могут выступать внутренние блоки. Например, человек думает, что он слишком стар для того, чтобы пойти обучаться в интересующей его сфере деятельности. Тем не менее, возрастные слушатели показывают более высокие результаты на курсе, потому что они действительно замотивированы на получение информации, они ценят те знания, которые предлагает преподаватель.

Развитие личности может происходить в любой период. Если вы не реализовали свой творческий потенциал в детстве, это не значит, что в пожилом возрасте нельзя заняться любимым делом. И наоборот, не надо думать, что вы слишком молоды для того, чтобы воплотить в жизнь какие-то свои творческие порывы. Каждому человеку, тормозящему собственное развитие из-за каких-то внутренних страхов и ограничений, необходима небольшая доля сумасшествия. Именно она способна инициировать творческий прорыв.

Очень часто люди задумываются о том, сколько времени потребуется, чтобы получить нужные навыки. И если они понимают, что, например, чтобы научиться хорошо танцевать, понадобится много лет, то даже не начинают это делать. Они отступают от своей идеи, хотя могли бы просто совершать маленькие, но регулярные шаги в нужном направлении. Для преодоления различных колебаний и сомнений нужно иметь позитивный настрой. Достаточно заучить следующую фразу: «Быть новичком – это большое счастье». И в тот момент, когда сомнения вас посетят снова, необходимо повторить ее несколько раз, мысленно устранив формирование блокирующих установок в своей голове.

На досуге почитайте биографии различных художников, писателей, певцов и других известных личностей. Вы удивитесь, что все они добились успеха, несмотря на то, что были обыкновенными детьми, жили в такой же среде, как и все вокруг. Они тоже ходили в детский сад, школу, ели манную кашу по утрам. Конечно, заложенные в них гены сыграли определенную роль, но без какой-либо огранки талант обречен на гибель. Кроме трудоспособности и огромного желания развиваться в конкретной сфере, обязательно нужен еще один навык для того, чтобы чего-то добиться в творческой самореализации. Речь идет об умении сочетать стандартные элементы в необычной последовательности. Во многом именно это качество является секретом успеха.

Важно понимать, что ценными являются только те комбинации, которые дают новые полезные свойства. Так, вилка, соединенная с ластиком, мало кого заинтересует. Творческий человек умеет взглядом находить в обычном мире интересные вещи. Он может придумать сотни комбинаций, которые только вызовут улыбку у окружающих. Но иногда среди сотен таких попыток находится та, которая приводит к созданию шедевра.

Творческая самореализация личности протекает практически в непрерывном поиске различных сочетаний. Так, когда Томаса Эдисона попросили заполнить анкету, в ответ на вопрос: «Чем вы интересуетесь?», он указал: «Всем».

1. Как бороться с творческим тупиком.

Важно не зайти в творческий тупик. Развитие должно проходить в непрерывном режиме. Так, известная венгерская переводчица Като Ломб рекомендовала своим ученикам при изучении иностранного языка не останавливаться. Если даже бросили в какой-то момент, то всегда можно начать сначала, осваивая самые простые упражнения. Важно, чтобы занятия были интересными и регулярными.

Бывает, что обстоятельства оказываются сильнее, и нет возможности продолжать определенный вид творчества. В этом случае всегда найдется что-то другое, где можно будет проявить себя. Случается, что музыканты или режиссеры не могут заниматься своей основной деятельностью, и тогда они переключаются на иную сферу. Например, композитор начинает сочинять стихи, а танцор пробует писать картины. Совсем необязательно творческая самореализация должна протекать в одной области на протяжении всей жизни. Многие личности известны многогранностью своего таланта, начиная от Ван Гога и заканчивая Ренатой Литвиновой. Важно не тормозить свои внутренние порывы и избегать застоя в творческом процессе.

Если следовать этим правилам, то такой человек сможет выжить в любых условиях. Никакой стресс или надоевшая обыденность не нарушат внутреннюю целостность творца. Ни одна внешняя преграда не будет препятствует развитию личности. Если же окружающий мир сильно влияет на творческого человека, причиняя ему боль, то он перестает получать энергию из внешнего окружения, и процесс самореализации приостанавливается на неопределенное время. Избавиться от застоя можно с помощью танцев, рисования или другой привлекательной для вас деятельности.

Иногда происходит так, что творческое произведение не принимают или истолковывают его неправильно. От этой неприятной ситуации и сопровождающих ее переживаний необходимо отвлечься. Сделайте себе маленький подарок или какой-либо сюрприз. Даже не себе, а своему собственному художественному «Я». Например, можно купить новый набор красок, красивую ткань или букет цветов.

Не надо думать, что генетика является определяющей в развитии творческих способностей. Творчество доступно каждому, и научиться ему могут все, начиная от домохозяйки и заканчивая менеджером крупной компании. Совсем необязательно быть Микеланджело или Паворотти, чтобы достичь определенных успехов. С помощью простых рекомендаций вы можете развить собственную креативность до нового уровня.

Магическая или духовная практика — крайне личный опыт. Когда вы практикуете, вы один на один с таинственным, и даже из групповых церемоний каждый участник выносит нечто свое.

Для тех, кто стремится на деле применять свои знания о магии и мистике, в «Ведьмином Счастье» найдется все необходимое. Составляя наш огромный каталог товаров для практической магии, мы учли, какими различными могут быть подходы разных колдующих.

Все равно не нашли нужное? Пишите на info@happywitch.ru или звоните по тел. 8-800-333-04-69. А еще мы всегда на связи в Telegram и VK.

«Ведьмино Счастье» — магия начинается здесь.

Источник https://goldtransformation.ru/tvorcheskaya-samorealizacziya-lichnosti/

Источник https://happywitch.ru/blog/tvorcheskaya-samorealizatsiya/

Источник