Муж и жена: как сохранить отношения после рождения ребенка.

Муж и жена: как сохранить отношения после рождения ребенка.

Муж и жена как сохранить отношения после рождения ребенка

Рождение ребенка — радостное и волнительное событие в семье. Но не только. Это ещё серьёзное испытание семейной пары на прочность. Появление в доме новорожденного ломает привычный жизненный уклад. Супружеские отношения после рождения ребенка неизбежно трансформируются, и очень часто — в сторону охлаждения.

Как меняются отношения после рождения ребенка

  • психологическая неготовность к родительству,
  • различие взглядов на рождение ребенка,
  • непонимание от незнания — отсутствия информации о специфике послеродового периода,
  • физическое и эмоциональное переутомление мамы.

Психологическая неготовность к родительству

Кризисная ситуация часто возникает, если между знакомством молодых и появлением на свет ребенка прошло слишком мало времени или беременность не входила в ближайшие планы. Один из родителей (чаще — молодой отец) относится к рождению как к досадному событию и считает себя заложником ситуации. Отсюда — неприятие ребенка, нежелание помогать жене.

Проблемы в отношениях могут возникнуть и в семье, где малыша с нетерпением ждали. Если будущие родители слишком романтично представляли себе домашний быт с ребенком, разочарований не избежать.

Различие взглядов

Обычно охлаждение начинается со стороны мужа. Не удивительно — появление в семье ребенка мужчина и женщина воспринимают по-разному.

Ребенок присутствует в жизни матери с самого зачатия. После появления его на свет женщина психологически считает его своим продолжением, частичкой себя. Физиологически запускается материнский инстинкт — врожденная программа биологической привязанности к ребенку. В кровь выбрасываются окситоцин и пролактин — гормоны материнства. Выработка гормонов сексуального влечения подавляется. Желание быть матерью выдвигается на первый план — так природа «примагничивает» женщину к собственному ребенку. Мама целиком уходит в детские заботы.

Отцу труднее, чем матери, менять образ жизни. Отцовский инстинкт природа не предусмотрела, его гормональный фон до и после рождения малыша постоянен. Главе семьи не позавидуешь — он вынужден нести двойную обязанность: заботится о материальной обеспеченности и помогать выхаживать младенца, забравшего на себя всё внимание жены. У мужчины появляется чувство своей ненужности, второстепенности.

Папе нужно знать: спорить с законами природы бессмысленно. Единение мамы и малыша не угрожает его положению, и ревность к ребенку неуместна.

Маму не должно обижать первоначальное отсутствие отцовских чувств и восторгов при виде крохи. Всему своё время. Папа и малыш начнут любить и понимать друг друга чуть позже, в процессе общения и освоения окружающего мира. Нежелание отца ухаживать за младенцем может идти от растерянности и неумения. Или это было не принято в семье мужа. Установлено: развивающее влияние отца на ребенка действует буквально с первых дней жизни. Маме следует деликатно привлекать папу к уходу, занимаясь процедурами на первых порах вместе.

Непонимание от незнания

Гормоны материнства в течение первые нескольких недель «настраивают» маму как радар на своего ребенка. Она и грудничок отрабатывают взаимодействие по типу «сигнал-отзыв». В это время чувствительность женщины обострена, она болезненно реагирует на пустяковые замечания, может внезапно расплакаться. Настроение «гуляет» от эйфории до депрессивных проявлений.

Много переживаний по поводу расплывшейся фигуры, потерянной женской привлекательности. Лишние сантиметры, килограммы, растяжки усиливают хандру. Стремление быть идеальной мамой и всё выполнять для ребенка правильно делает её уязвимой для чужого мнения. «У тебя не хватает молока», «ты так его разбалуешь» — подобные советы подруг или бабушек способны вывести из себя.

Молодым родителям нужно знать о гормональной причине эмоциональных вспышек. Маме — помнить, что гормональный фон скоро выровняется. Папе — проявлять сдержанность и, по возможности, оградить семью от раздражающих визитеров.

Читать статью  Женская психология в отношениях

Физическое и эмоциональное переутомление матери

Первые месяцы малыша — самые напряженные для мамы. Ребенок еще не вошел в режим сна-бодрствования и кормления. Он практически не сходит с рук, много кричит. Короткий совместный сон не приносит полноценного отдыха: в маминой психике «сторож» круглосуточной связи с малышом всегда начеку.

Плюс непрекращающиеся дела по дому: надо стирать, убираться, готовить обед.

Физически тяжело даже с помощником. К концу дня мама просто валится от усталости.

На физическое измождение накладывается эмоциональная усталость. Изо дня в день происходит одно и то же — «день сурка». Мама начинает чувствовать себя обслуживающим механизмом, подчиненным потребностям ребёнка. Ощущение несвободы, изоляция от внешнего мира, отсутствие новых впечатлений оказывает гнетущее действие на психику.

В 10-15% случаев у матерей развивается послеродовая депрессия, сопровождающаяся апатией, чувством безысходности, игнорированием собственного ребенка.

Семейные отношения мужа и жены: неминуемый кризис

Кризис отношений мужчины и женщины в первые год-два ребенка неизбежен, но он не обязательно ведет к расколу. Интересный факт: если семейной паре удалось его пережить, отношения становятся намного крепче. Стрессовые ситуации, пережитые и преодоленные сообща, сближают людей — закон психологии. Замечательно, если папа сразу возьмет отпуск, чтобы вместе привыкать к новым ритмам.

Сексуальные отношения: временные изменения

Беременность, роды, гормональная перестройка женского организма приводят к естественному снижению сексуального влечения женщины после родов. Неготовность к сексу может продолжаться в течение многих недель. Свежие впечатления от родовых болей, возможные осложнения, хирургические вмешательства, мысли об изменившемся не в лучшую сторону теле могут вызвать страх перед первой интимной близостью. Во время полового акта после родов при продолжающемся грудном вскармливании у женщины может потечь молоко. Такая естественная реакция тела приносит супругам дополнительные неудобства. Все это усиливает отторжение мужа.

Что делать жене:

  • не подавляйте в себе страхи, пытаясь угодить партнеру. Правильнее прямо рассказать о своих чувствах и вместе решить, что сейчас можно и от чего временно воздержаться. Относитесь к сексу как к ласковой форме общения;
  • найдите время для легкой гимнастики. Организуйте себе возможность для мероприятий, восстанавливающих тело, находясь при этом рядом с ребенком;
  • следите за опрятностью одежды и прически, чтобы быть уверенной в своей привлекательности.
  • чуткое и бережное отношение к жене, не торопите её;
  • помогайте в домашних делах и уходу за малышом, чтобы у неё оставались силы на интимное общение;
  • покажите, что уважаете неразрывную связь «мама-ребенок» и понимаете чувства жены. Для женщин в сексуальных отношениях очень важен духовный компонент. Будьте уверены — когда придет время полноценного секса, он будет для обоих ярче, чем прежде.

Синдром «третьего лишнего»

Отдаление друг от друга часто возникает из-за того, что молодой отец оказывается выключенным из жизни мамы и малыша. Всем не до него. Мама с ребенком — центр внимания, для них — подарки, цветы, разговоры и хлопоты. Жена финишировала и получила приз. Мужчина остался на обочине, а ведь он имеет равные права на это событие и признание отцовства.

Маме кажется, что от неумения обращаться с крошечным существом, папа может ему навредить. Он чувствует косвенную вину за физические страдания жены. Его мнение теперь никого не интересует, он перестает быть главным в доме. И тогда супруг ищет отдушину за границами семьи, в кругу друзей, стремясь найти потерянное внимание в другом месте.

Что делать жене:

  • не упрекайте, не обвиняйте любимого, просто объясните, почему новая жизнь требует некоторых жертв с обеих сторон;
  • чаще советуйтесь, поддерживайте у него ощущение главы семейства;
  • привлекайте к уходу за малышом, подчеркивайте его значимость как отца.
  • помните, что именно вы создаете благоприятную обстановку для семейного гнезда и продолжения рода;
  • наберитесь терпения — самый беспокойный период «полного погружения» мамы в ребенка не бесконечен.

Как сохранить отношения после рождения ребенка

Никогда нельзя копить в себе отрицательные эмоции — их нужно «проговаривать»: «я злюсь, когда…», «мне не нравится, что…», «меня беспокоит…». Иначе они растут как снежный ком. Пока он не превратился в лавину и не разрушил семейные отношения мужа и жены, самое время прислушаться к советам психологов:

  1. Не молчите — договаривайтесь. Сразу же обсуждайте возникшую проблему или разногласие, находите компромисс.
  2. Распределите домашние обязанности. Составьте на листке список всех дел и поделите их между собой. Первое время полезно держать перечень на видном месте.
  3. Привлекайте помощников — бабушку, сестру, соседку. Не обязательно доверять им ребенка — можно и нужно поручать домашние дела.
  4. Приобщайте мужа к «детским» хлопотам. Совместные действия — купание, пеленание, гимнастика, прогулки — всегда сближают. Оставляйте папу и малыша на некоторое время наедине для установления эмоционального контакта между ними.
  5. Находите время для себя и маленьких радостей. Пока папа общается с малышом, вы можете принять душ, пройтись по магазинам, посетить парикмахера, заняться любимым делом.
  6. Не требовать от себя невозможного — быть одновременно идеальной матерью, хозяйкой, женой, любовницей. Главная работа одна — растить маленького человека.
  7. Ознакомьтесь вдвоем со специальной литературой, чтобы понимать физиологические и психологические причины перемен, происходящих друг в друге после появления в семье малыша. Знание — сила. Оно поможет успокоиться и найти силы для взаимопонимания.
Читать статью  Она меня не хочет! Как снова завоевать супругу

Если справиться с кризисом самостоятельно не получается, как сохранить отношения после рождения ребенка подскажет на консультации психолог или психотерапевт.

Муж и жена плывут на одном корабле — семейном. Станет ли рождение ребенка трещиной в корпусе или сплочением команды, зависит от обоюдной готовности родителей понимать и помогать друг другу.

Как сохранить отношения после родов?

Иногда родители не подозревают того, что с появлением ребёнка в семье их отношения могут измениться. Мужчина или женщина могут замечать, что партнер вдруг охладел, его больше не привлекает перспектива проводить много времени вместе, он не так нуждается в общении и физической близости, как раньше.

Молодые родители, в таком случае, обижаются друг на друга, предъявляют претензии, не понимают, что случилось с их отношениями. Появление малыша всегда оказывает влияние на общий климат в семье, меняет психологию мужчины и женщины. Понимая это, у них появляется шанс сохранить любовь, вывести отношения на новый уровень и стать хорошими родителями.

Как меняется психика женщины после появления ребёнка? Что должен понимать мужчина, ставший отцом? Узнайте все об изменениях семейных отношений после родов, из этой статьи.

Стрессовое недержание мочи у детей: причины, лечение

Стрессовое недержание мочи у детей: возможные причины. Что делать, при возникновении стрессового недержания мочи у ребёнка?

Психология отношений мужчины и женщины

Психология отношений мужчины и женщины

Все, что нужно знать родителям о том, что происходит с их семьей, когда в семье появляется малыш:

  • отношения не могут быть такими, как прежде, потому что теперь в них участвует ребёнок;
  • уход за младенцем и забота о нем заставляют родителей менять образ жизни, привычки, взаимодействие;
  • любовь в отношениях теперь придется делить на троих;
  • у мужчины и женщины появляются новые роли, с которыми они знакомятся, осваивают их, пытаются применять в жизни.

Что происходит с женщиной после родов?

Еще во время беременности психика будущей мамы подвергается сильным изменениям: она может вести себя капризно, нелогично, становится слишком чувствительной, ранимой, обидчивой или странной. Роды для женщины почти всегда являются стрессовой ситуацией, поэтому, первое время после выписки из роддома, ей необходимо прожить восстановительный период.

В это время она свыкается со своей материнской ролью, начинает осваивать теплые чувства к ребёнку, в ней просыпается материнский инстинкт, она привыкает к тому, что у нее появляется новая, большая ответственность за жизнь и здоровье малыша.

Этот период имеет разную продолжительность — от нескольких недель до нескольких месяцев. Если женщина живет в гармонии с собой и окружающими, получает помощь и поддержку от родственников, мужа, с ее ребёнком все в порядке — у него нет серьезных заболеваний, он развивается в соответствии с возрастом — то, молодая мать, в скором времени, «приходит в себя». Она вновь обращает внимание на то, как выглядит, восстанавливает старые дружеские связи, занимается любимым хобби, создает уют в доме, старается уделять внимание мужу и поддерживает отношения с ним.

Читать статью  Женщина и мужчина: как понять друг друга на работе? 10 секретов

Любовь молодых родителей не иссякнет после появления малыша в семье, если они оба будут понимать сложности послеродового периода, научатся поддерживать друг друга, вместо того, чтобы предъявлять претензии, требовать внимания или скрывать обиды.

Мама, папа и ребёнок

Иногда, семейная пара приходит на прием к психологу, и партнеры рассказывают о том, что между ними пропало взаимопонимание, участились конфликты, взаимные претензии, обиды, они стали меньше времени проводить вместе и кажется, что любовь между ними прошла.

Сам факт того, что молодые родители обращаются за помощью к специалисту с целью наладить отношения, говорит о страхе потерять друг друга и желании сохранить союз. В таком случае, психолог выслушивает обе стороны, и чаще всего, мужчина и женщина понимают, что их отношения и жизнь изменились после появления ребёнка в семье.

Малыш отнимает много времени — мать кормит его, купает, гуляет и играет с ним, заботится о здоровье, когда он болеет. Поэтому, у женщины остается все меньше возможностей и сил уделять внимание мужу — ведь она устает и полностью принадлежит ребёнку.

Такое положение дел является нормальным. Супругам удастся наладить отношения и сохранить любовь, если они станут делить обязанности по уходу за ребёнком на двоих, уменьшат требования друг к другу, научатся делиться тревогами и мыслями, будут больше поддерживать и помогать. Как молодым родителям строить новое общение после появления младенца в семье?

  • Каждому из них следует понять, что так, как раньше, уже не будет — возможно, некоторые общие интересы и дела исчезнут из их жизни, близкое общение станет не таким частым, усталость все больше будет нарушать совместные планы;
  • нужно научиться делить любовь в семье на троих;
  • мужчине и женщине стоит сесть за стол переговоров и обсудить — как теперь, став счастливыми родителями, они будут общаться, взаимодействовать, помогать друг другу, удовлетворять потребности?;
  • полезно помнить о том, что со временем, жить и строить отношения станет легче — ребёнок растет, и, постепенно, будет требовать меньше внимания и заботы.

Что происходит с любовью?

Что происходит с любовью?

Партнерам нужно научиться отделять теплые чувства друг к другу от повседневных обязанностей, касающихся ребёнка. Если они станут понимать, что недостаток тепла между ними совсем не говорит о том, что любовь прошла, то им удастся скорее свыкнуться с ролью молодых родителей, они научатся просить друг друга о помощи, понимать истинные причины усталости, не станут ждать и требовать постоянного внимания и общения.

Часто, появление ребёнка в семье является испытанием для мужчины и женщины. Бессонные ночи, тревоги и переживания о его здоровье и развитии, постоянная сосредоточенность на том, что с ним происходит — это трудности, с которыми сталкиваются молодые родители. Если они не выдерживают этих препятствий — ищут любви и ласки на стороне, обвиняют в невнимании, отказываются помогать и поддерживать друг друга — можно сказать о том, что их любовь не выдержала таких испытаний и, возможно, они не были готовы к тому, чтобы становиться родителями.

Новая семья — новые привычки

После появления ребёнка, мужчине и женщине следует взять на заметку следующие рекомендации:

  • любую проблему, возникшую в семье, необходимо обсуждать и решать — спокойно, без претензий, говоря о своих чувствах;
  • нужно всегда просить партнера о помощи, не дожидаясь, пока он догадается сделать то, что нужно другому;
  • не стоит отказываться от поддержки и помощи родителей, родственников, няни, старших детей, друзей и подруг;
  • о своих обидах и претензиях стоит научиться говорить сразу же — в тот момент, когда они появились. Накапливание негативных чувств может легко привести к эмоциональному взрыву, раздражению, агрессии;
  • хорошо, если в первый год жизни ребёнка, молодые родители будут сосредоточены на том, чтобы свыкнуться со своей новой ролью и станут растить малыша в спокойной обстановке любви, гармонии и согласия. В этот жизненный период не стоит планировать серьезных перемен, таких как переезд, смена работы и другие;
  • привычка устанавливать очередность по уходу за малышом позволит каждому из родителей полноценно отдыхать и больше успевать;
  • не стоит отказываться от возможности расслабляться так, как это было, когда ребёнок еще не родился — хотя бы раз в неделю, молодые родители должны посвящать время себе, ходить гулять, встречаться с друзьями, заниматься хобби, делать друг другу приятные сюрпризы.

Источник https://www.b17.ru/blog/109162/

Источник https://medaboutme.ru/articles/kak_sokhranit_otnosheniya_posle_rodov/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *